다이어트 식단 짜는법알려주세요

안녕하세요 똑순아비입니다

현재 다이어트 식단을 짜고있는데 도와주세용

탄수화뮬을 줄여서 단기간 다이어트를 하고싶어용

단백질비율을 높이면 될까요