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아하에서 찾은 375건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 목이 마를 때마다 물을 계속 마셔도 신장에 무리가 없는지 궁금합니다.최소 2L 정도는 마시도록 권장되어있는 것 같은데요. 땀을 너무 많이 흘려서 갈증이 날때마다 2L를 넘어서서 3L 혹은 4L 정도 물을 주기적으로 마셔주어도 신장에 무리가 없는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 물을 억지로라도 2L는 먹어야할까요?평상시물을 거의먹지않고 음료수나 커피위주로먹고있는데 물먹는게 상당히 힘들거든요. 탄산을끊으려고물마시는데 물이 안넘어가도 억지로라도 하루에 2L씩먹어야할까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 항상 인바디를 재면 물 부족하다고 뜹니다.. 그런데 전 하루에도 물을 2L 넘게 마셔요안녕하세요. 하루에도 물을 회사에서 2L 정도 마시고 아침 저녁 집에서 물 섭취, 식사로 인한 물 섭취도 있을텐데 어떻게 물 부족하다고 할까요? 근육이 부족해 그런걸까요? 흡수를 늘리려면 이온음료밖에 없는지 알고 싶습니다. 물에 소금을 태워 마시면 좀 나을까 싶은데 나트륨 과다가 되는건 아닐까 우려됩니다.감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 하루에 물은 몇 리터 정도 마시는 게 건강에 좋을까요???하루에 물은 몇 리터 정도 마시는 게 건강에 좋을까요??? 보통 2L인가 마시면은 좋다고 하던데 2L정도면 딱 적당할까여??? 생각해보면 근데 2L 자체도 마시기가 힘들더라고여 밖에서 일할때는 그래도 덥거나 하면 물을 마시는데 근데 그것도 땀을 흘려서 수분을 채운다 느낌이지 먼가 건강상의 수분이 채워진다고는 안느껴지더라고여 그리고 집에오면은 거의 안마시게되고 효율적이게 마실수 있는 방법 있을까요???
- 연애·결혼고민상담Q. 이정도면 30살정도 동안 소리 듣을수 있고 관리 잘하나요?1. 매일 2L이상 수분 꾸준히 섭취2. 계절 상관없이 선크림 꾸준히 바르고 덧바르기3. 폼클렌징 꾸준히 하기 끝나고 로션바르기4. 5일정도 운동 꾸준히 하기 5. 매일 아침 사과 1알씩 먹기6. 밤 9시 이후에 되도록 야식 안먹기7. 술 소주는 안먹고 맥주도 가끔 먹기 - 1주일 2일정도만 먹기8. 아침에 일어나자마자 영양제 챙겨먹기9. 1주일에 1~2회 정도 피부팩하기10. 매일 단백질 섭취하기 닭가슴살이나 샯은 달걀지금 22세 대학생인데 이 정도면 잘하고 있겠지요?
- 계절가전디지털·가전제품Q. 큐밍 정수기 냉수는 정수가 안되는 건가요?제품번호HQP-A52SE0B 오늘 회사에 오전에 설치해서 오후 6시30분부터 물을 뺐어요. 정수기 첨 설치나 장기간 회사 휴무일땐 물을 빼주는데, 냉수 3.2L 정수 2.4L 온수 2.1L 인데 제가 6시30분부터 9시30분까지 물을 빼도 냉수가 계속 나와요. 한 15L는 뺀거 같은데 정수쪽은 안나오고 온수는 물빼니까 일시적으로는 안나왔는데 냉수는 마치 필터를 안거친 수돗물 같이 나와요.냉수는 필터 거치지 않나요?코웨이 땐 물 3L정도 빼면 물이 찰때까지 안나왔거든요. 너무 찜찜하네요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 물을 많이 마시면 오히려 몸에 좋지 않나요?하루에 물을 2L이상 마시는게 좋다고 해서 목이 마를때 마다 계속 물을 섭취하고있는데 음식으로 섭취하는 수분량이 많아서 2L까지는 마실필요가 없다는 글을 봤습니다.또한 물을 많이 마시게되어 화장실을 자주가게 되면 안좋다는 말이있는데 뭐가 맞는건가요?
- 내과의료상담Q. 고혈압이 어느 정도 있는데 평소 혈압관리 팁은?게 정확한지도 알고 싶어요. 고혈압에도 충분한 수분 섭취가 중요하다고 하던데, 하루에 물을 2L보다 더 마셔야 하는지, 탈수를 방지하는 팁도 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 아이스박스에 얼음 2L정도를 15L박스에 넣는다면?아이스박스에 2L정도의 얼음물을 15ㅣ에 넣는다면 어느정도 냉기가 유지가 될까요?? 하루정도는 갈지 궁금합니다 여행시 챙겨서 가려고 합니다
- 기타 영양상담건강관리Q. 물을 많이 마시면 좋은 점이 뭐가 있을까요안녕하세요 다들 물을 많이 마시는 게 좋다고 하는데 어떤 점에서 좋은 건가요 하루 2L는 좀 많은 양인 것 같은데 무슨 효과가 있을까요?