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아하에서 찾은 430건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 조합을 이렇게 먹어도 괜찮을까요?비타민 B6 0.75mg영양제 2 (1회 2정이나 1정만 섭취 예정, 1정 기준)비오틴 500ug, 판토텐산 90mg, 엽산 100ug, 비타민 B1 0.18mg, 비타민 B6 0.25mg, 셀렌 27.5ug영양제 3 (1회 1정)엔초비 rTG 오메가3 EPA와 DHA의 합 600mg영양제 4 (1회 2정이나 1정만 섭취 예정, 1정 기준)비타민 B1 0.3mg, 비타민 B2 0.35mg, 비타민 B6 0.375mg, 나이아신 3.75 mg NE, 판토텐산 1.25mg, 셀렌 8.25ug, 망간 0.45mg, 카테킨 150mg영양제 5 (1회 1정)비타민 A 700ug RE, 비타민 E 11mg a-TE, 아연 8.5mg, 셀렌 55ug, all-trans 라이코펜 7mg영양제 1~4 합계테아닌 125mg, 마그네슘 50mg, 판토텐산 93.75 mg, 아연 1.5 mg, 비타민 B1 0.48mg, 비타민 B2 0.35mg, 비타민 B6 1.375mg, 비오틴 500ug, 엽산 100ug, 셀렌 35.75ug, rTG 오메가 EPA+DHA 600mg, 나이아신 3.75 mg NE, 망간 0.45mg, 카테킨 150mg영양제 1~5 합계1~4 합계에서 아연 10mg, 셀렌 90.75ug, 비타민 A 700ug RE, 비타민 E 11mg a-TE, all-trans 라이코펜 7mg1~4 는 비오틴 판토텐산을 제외하고 가능한 권장량에 근접하거나 조금 못 미치게 맞춰봤는데 혹시 빠져야 할 영양제가 있을까요?영양제 5의 경우 라이코펜이 좋다면서 지인이 먹는 걸 추천 받았는데, 셀렌 권장량이 55ug인데 5까지 먹으면 90.75가 되어서 이렇게 먹어도 되나요?마지막으로 영양제를 이렇게 여러 개를 동시에 먹어도 괜찮은지, 차라리 합쳐진 종합 비타민을 다시 찾는 것이 좋을지 잘 모르겠습니다.긴 질문 죄송합니다. 좋은 하루 되세요. 잘 부탁 드립니다 :)
- 영양제약·영양제Q. 뉴트리코어 영양제 복용순서 여쭤봅니다!(B1, B2, B6, C, 칼슘, 아연, 엽산, 판토텐산 등)이렇게 먹으려고 하는데 서로 상충되거나 같이 먹으면 안좋은 식품이 있을까요??항상 좋은 답변해주셔서 미리 감사인사 올립니다!
- 영양제약·영양제Q. 얼라이브 멀티비타민과 솔가 비타민b 영양제 같이 복용해도 될까요?1.얼라이브 원스데일리 멀티비타민 2. 솔가 비타민b 해당 두제품 같이 복용해도 될까요구내염이 심해 비타민b 챙겨야할거같은데 비타민b6가 하루 적정 섭취량을 오바하더라구요 이정도는 괜찮을까요
- 영양제약·영양제Q. 이노시톨 영양제 함량관련하여..구매할까하는데요두가지중 어떤 성분 함량이 나은지 궁금해서요(활성형 엽산이 좋다고 하던데 맞는지..?) 내년봄쯤엔 임신도 계획하고 있어서 어떤 성분이들어간게 나을지 한번 봐주세요1번 : 핀란드산 이노시톨(분말 2000mg중 2045mg함유)/ 엽산200µg / 비타민b1 0.6mg / 비타민b2 0.7mg /비타민b6 0.75mg /비타민b12 1.2 / 나이아신 / 판토텐산 / 하루 2포 섭취 2번 : 독일산 이노시톨(2600mg중 2000mg함유) /활성형엽산600µg / 비타민b1 2.1mg / 비타민b2 2.4 / 비타민b6 4.4µg /비타민b12 2.4µg / 하루 1포 섭취
- 영양제약·영양제Q. 아버지가 과거에 오래 흡연을 하셨고 지금 끊으신지 6년이 지났는데 종합비타민 드셔도 괜찮을까요?이번에 아버지에게 종합비타민을 사드릴려고 하는데비타민A 비타민B6 B12가 흡연자한테 안좋다는연구결과를 봤습니다 과거 흡연경력이 있으시고금연하신지 6년정도 지났는데 복용하셔도괜찮을까요?제품은 나우 아담으로 생각중입니다!
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 복용법에 대하여 질문합니다근육 떨림으로 인해 마그네슘을 주문했는데요. 이 제품은 하루에 3번 섭취해서 400mg이고 비타민B6도 포함되어 있다고 합니다.1. 하루에 1~2알만 먹어도 되나요?2. 마그네슘(비타민B6)이랑 비타민C를 같이 먹어도 되나요?
- 영양제약·영양제Q. 비타민B 과다복용시 부작용이 있나요?제가 불안장애가 있는데 비타민B6를 하루에 100mg 섭취하면 불안,우울에 좋다고해서 멀티비타민하고 추가로 고함량 비타민B군 영양제를 먹고 있는데 과다복용으로 부작용이 있는지 궁금합니다. 총복용량은 멀티비타민 B1(35mg) B2(30mg) B6(45mg) B12(150ug) 니이아신(45mg NE) 판토텐산( 65mg) 엽산(300ug) 비오틴(100ug)비타민B 영양제 B1(50mg) B2(40mg) B6(50mg) B12(50ug) 니이아신(50mg NE) 판토텐산(50mg) 엽산(600ug) 비오틴(50ug) 입니다.
- 영양제약·영양제Q. 같이먹어도 되는 영양제인지 알고싶어요?오메가3, 밀크씨슬, 비오틴판토텐산, 맥주효모 전부고함량이고요 복합비타민도 먹고있습니다.복합비타민은 비타민B1,B2,나이아신,B6,B12,C,D,엽산.판토텐산 입니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 조합 시간대를 어떻게 해야할까요?요즘 피로가 많이 쌓여서 영양제를 제대로 먹어보려합니다제대로 먹은 지는 며칠이 안됐는데현재 먹고 있는 영양제는- 솔가 마그네슘&b6- 홀랜드 종합비타민- 로엘 피쉬콜라겐- 안국건강 루테인- 덴마크이야기 유산균이렇게 5가지인데설명서에 마그네슘을 세 알 씩 먹으라해서 먹었는데 설사를 해서 2알 1알 나눠서 먹고있어요점심 식사 후 - 비타민, 마그네슘 2알저녁 식사 후 - 마그네슘 1알, 콜라겐, 루테인취침 전 - 유산균이렇게 먹고 있는데어떤 시간에 어떤 조합으로 먹는게 좋을 지 더 조언해주시면 감사하겠습니다
- 약 복용약·영양제Q. 임산부 엽산 400ug 하루2번 또는 한번에2알임신초기 제가현재섭취중인 엽산제품이 한알에엽산400ug 셀렌55ug 아연8.5mg비타민 b2 1.4mg b6 1.5mg b12 2.4ug가 한알에 포함되어 있는데요.임산부는 600-800ug 먹는게 좋대서 두알을 먹을까 하는데 400ug 아침 점심 두번으로 먹어서 800ug 먹는게 나은지? 400ug × 2알을 한번에 먹는게 좋은지둘다상관없는지 궁금해서요~~