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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 정형외과의료상담Q. 러닝 전 계단이나 오르막 걷기아 관하여오르막 걷기나 계단 걷는 행위가 러닝 시 발생하는 통증을 잡아줄 수 릿을가요 그러니간 바로 막 달리면 부상 당할 수 잇는데
- 생활꿀팁생활Q. 계단이나 오르막 길을 올라가기 힘든 이유가 뭘까요??안녕하세요.계단은 직각으로 되어있으니까 조금더 힘들다고 처도,,단순히 오르막길을 오르는 것은 왜 힘든 것일까요??이게 사실상 평평한 오르막 길이라면 신발의 밑바닥이 모두바닥에 닿기
- 정형외과의료상담Q. 급하게 걷거나 오르막을 오를 때 심장통증...가끔은 평자를 걷는거도 힘들 땓ㅗ 있습니다. 치료나 개선 방법이 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 유산소 뛰는거? 오르막으로 걷는거?런닝머신을 할때 체력이 안되서 오래 뛰지를 못하겠어요 뛰었다가 걸었다가 왔다갔다 하는거랑오르막으로(경사모드) 10정도해놓고 속도는 4.5정도로계속 걷는거랑 어떤게 효과적인가요?
- 생활꿀팁생활Q. 운동을 할 때 계단 오르막은 무릎을 다칠 수도 있나요?제가 운동을 하려고 엘리베이터를 안 타고 아파트 10층까지 오르막 계단으로 올라가려고 하는데요 혹시 오르막 계단은 오를때 무릎을 다칠 수도 있을까요?
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 계단 오르기 운동이 좋다고 하는데 오르막 오르는 것도 효과를 주는가요?계단 오르기는 하체에 상당히 좋은 운동효과를 준다고 합니다. 하지만 일상에서 마땅히 할 곳이 없습니다. 계단 대신 오르막길을 오르는 것도 계단
- 헬스스포츠·운동Q. 계단 운동과 언덕 오르막 운동은 다른 근육을 증가시켜주는 것인가요?계단 운동과 언덕 오르막 운동은 다른 근육을 증가시켜주는 것인가요? 계단 오르기를 하면 뭔가 흐름이 끊기는 느낌입니다. 하지만 언덕오르기는 계속해서 균형을
- 정형외과의료상담Q. 무릎이 붓고 아파요.특히 변기에 앉거나 계단 오르막내리막하면 통증이 더~심해요ㅜ통풍발작인지...제가 20대일때 1번 30대일때. 1번 통풍 무릎에 걸린적이 있어서요...궁금하네요ㅜ통풍치곤 조금 덜한듯 한거같기도하고~
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 등산할때 계단을 오르는게 낫나요?아님 오르막을 올라가는게 좋은건가요?등산을할때 중간에 계단이랑 일반 오르막이랑 두 갈래가 나오더라고요 이럴때에는 계단이 좋은지 일반 오르막을 올라가는게좋은지 선택한느데 고민이 되던데 이럴경우 어떻해 해야되는건가요?
- 정형외과의료상담Q. 오르막이나 계단을 오를때 초기부터 무릎 통증이 있는데 검사를 받아보는게 좋겠죠?오르막이나 계단을 오를 때 오르기 시작할때부터 무릎통증이 생기고 지속됩니다.한 2년간 지속되고 있으며 연골연화증?이라는 증상같은데 CT나 MRI 촬영을 해보는게 좋겠죠?무릎 수술이