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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 직장인 허리 통증 완화를 위한 자세 교정법과 스트레칭 추천하루 종일 의자에 앉아서 컴퓨터로 업무를 보다 보니 저녁만 되면 허리와 목에 뻐근한 통증이 심해집니다. 도수치료나 병원 방문 외에, 평소
- 재활·물리치료의료상담Q. 자세교정으로 허리통증 완화 될까여???자세교정으로 허리통증완화될까요????? 제가 자세때문인지 허리다 너무 아파요. 도수치료나 자세교정으로 허리통증이 완화가 될까요?????
- 신경과·신경외과의료상담Q. 허리통증완화하는 운동법은 어떤자세가 있나요?현재 4일째 통증으로 고생하는데 잘때 무릎 밑에 베게 놓고자도 아프고 옆으로 누워도 아프고, 웃거나 재채기 할때도 허리 통증이 오는데, 월요일에
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 허리통증 완화를 위한 자세나 스트레칭 방법이 있을까요?허리통증을 완화하기 위해 어떤 자세나 스트레칭을 하는게 좋을까요??허리 근육을 풀어주고 통증을 완화하는 효과적인 스트레칭 생활 자세등이 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 통증에 좋은 스트레칭과 안좋은자세허리통증이 극심해졌으나, 회사가 너무 바빠 반차 쓸 시간도 없네요..사무직이다보니 앉아있는 시간이 많은데허리에 도움되는 스트레칭이나꼭 하면 안되는 자세 알려주세요!
- 환자 식단건강관리Q. 허리통증 완화에 좋은 음식이 있나요?요즘 허리통증이 심해져서 스트레스를 받고 있습니다. 허리통증에 좋은 음식을 챙겨먹고 싶은데 추천부탁드립니다.
- 정형외과의료상담Q. 장시간 불편한 자세로 인한 허리통증이 심합니다. 어떻게 통증을 완화할수 있을까요?그리고 평소에 허리 통증때매 걸을때 허리가숙여져서 걷는 경우도 생기더라구요..어떨때는 복대를 착용하고 공부를 해야하나 고민이 됩니다.항상 일어나면 공부하는 입장으로 허리통증을 완화
- 생활꿀팁생활Q. 허리하고 골반이 안좋은데 자세만으로 완화할 방법이 있을까요?허리랑 골반이 많이 안좋은편이고 자고일어나면 골반이 너무 아파서 그러는데 간단한 스트레칭이나 자세교정으로 어느정도 완화할 방법이 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 통증 통증완화 효과가 있을까요?평소 허리 통증으로 누워 있을때나 잠을 잘때 통증 감소 및 부드럽게 하는 온열매트 또는 온열 찜질기 등 어떤 제품등이 사용함에
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 통증 완화를 위한 올바른 자세로 일상생활하면서 어떻게 실천할 수 있을까?평일에는 장시간 앉아서 일하다보니 허리가 자주 결리게 되네요. 의자에 앉았을 때 허리를 편안하게 지키는 자세가 있을지 궁금합니다.