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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 수면 장애심리상담Q. 수면시간이 불규칙하더라도 괜찮나요?평일과 주말의 수면시간에 큰 차이가 있는데요. 평일에는 6시간도 못 자는 날도 있는데 주말에는 8시간이 넘게 수면을 취하는데 건강에 이상이 없을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 수면 시간만 불규칙 하다면 문제가 없을까?(8시간 수면)요즘 핸드폰 때문에 수면 패턴이 망가지고 있는데 그래도 잠을 적게 자는건 아니지만 수면을 일정한 시간에 취하는게 아니라 걱정이 되네요 8시간
- 기타 의료상담의료상담Q. 제가 수면시간이 너무 불규칙해요제가 요즘 들어서 자꾸 수면 시간이 너무 불규칙한데요 잠을 자는 시간도 불규칙하고 너무 빨리 일어나고 힘이 들어요 한방 치료를 받으면
- 유아교육육아Q. 아이들이 수면 시간이 너무 불규칙해요저희 아이들이 수면 시간이 너무 불규칙한데요 늦게 잘 때도 있고 빨리 잘 때도 있고 늦게 일어날 때도 있고 빨리 일어날
- 기타 고민상담고민상담Q. 수면을 시간을 불규칙하게 자는데5시간자고 4시간일하고 3시간자고 다시일하는 패턴으로 생활하고 있는데 이렇게 살아도 될까요 몸에 무리가 가지 않을까요???
- 생활꿀팁생활Q. 회사에서 일하면 수면시간이 불규칙한가요?보통 회사라고 하면 9시에서 6시까지라고 하는데, 어떤 일을 하나에 따라 퇴근시간이 달라지잖아요! 이렇게 되면 평일에 침대에 눕는 시간이 많이 상이한가요?
- 생활꿀팁생활Q. 하루수면시간은몇시간정도가좋을까요?하루에수면을얼마만큼취해야좋을까요?또수면도중에일어나는횟수는몆차례까지괜찮을까요?밤잠이부족하면 낮잠으로보충해도될까요?
- 양육·훈육육아Q. 아이가 수면 시간을 불규칙적으로 하는데저희 아이가 평소에 보면 수면시간을 너무 불규칙적으로 하는데 낮잠을 잘 때도 있고 저녁에 자는 패턴도 자꾸 안 맞아요 이런 거는
- 기타 고민상담고민상담Q. 평소 수면 시간이 계속 불규칙하게 돼요제가 평소 수면 시간이 자꾸만 너무 불규칙한데요 초저녁에 자선 빨리 일어나거나 늦게 자고 늦게 일어나거나 계속 이러는데 어떻게 규칙적으로 하죠?
- 기타 영양상담건강관리Q. 하루에 수면은 언제 몇시간이 좋을까요?모든일을 할때 낮보다는 밤에 집중이 잘돼서 밤늦게까지 일하고 늦게 자고 늦게 일어나는데 하루 7시간정도 자는게 좋다는데 오전까지 자는것 괜찮은가요?