검색
아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리에 좋은 스트레칭이나 운동이 있을까요?최근에 조카를 안아주고 놀다가 허리를 삐끗한것 같기도 하고 약간 아픈 느낌이 있는데 어떤 스트레칭을 하거나 운동을 하면 조금 나아질지 궁금하여
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 허리디스크에 좋은 운동 이나 스트레칭허리디스크에 좋거나 통증완화 할만한 운동이나 스트레칭은 뭐가 있을까요 ㅠ유튜브에 도움될만한 영상이 있을까요 ,, 공유 부탁드립니다🙏
- 정형외과의료상담Q. 허리에 좋은 운동이나 스트레칭 좀 알려주세요어렸을때부터 앉거나 서있을때 짝다리를 집는 경우가 많아서 그런지 요즘 허리가 조금만 서있거나 활동을 해도 금방 뻐근한 느낌이 있습니다. 허리근육을 강화하거나
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리에 좋은 운동이나 스트레칭은 뭐가 있을까요?제가 허리를 많이 쓰는 직업이고 힘이 많이 들어가는 직업인데, 기본적으로 허리가 남자에게는 생명인데 허리가 좋아지게 하는 스트레칭이나 운동은 어떤게 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리에 좋은 스트레칭 및 운동 알려주세요!요즘 일하면서 많이 앉아있고 하다보니 허리가 뻐근한 것 같아여 ㅠㅠ집에서 혼자서 할 수 있는 간단한 운동이나 스트레칭 알려주세요!
- 기타 고민상담고민상담Q. 허리에 좋은 운동이나 스트레칭 동작은?하루 하루 일을 마치고 나면 허리가 많이 뻐근해지고 잘 풀어지지가 않아 일하기가 힘들때도 많이 있습니다 허리에 좋은 운동이나 스트레칭 동작
- 정형외과의료상담Q. 허리와 목에 좋은 운동이나 스트레칭 있나요?집에서 할 수 있는 운동이나 스트레칭을 그림으로 알려주시면 감사하겠습니다. 허리 증상은 제일 아픈곳은 엉덩이와 고관절 쪽입니다. 그리고 선천적 일자허리, 일자목인점도
- 생활꿀팁생활Q. 허리 스트레칭 운동은 어떤게 있을까요?몇일전 한 자세로 오래 있다보니 그때부터 허리가 아파요..예전같으면 한의원가서 침 맞았을텐데코로나때문에 다니기가 겁납니다.ㅠㅠ못 걸을정도로 아픈건 아니고 뻐근한데 집에서 간단하게 할수있는
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 요즘 허리가 뻐근해져서 허리에좋은 스트레칭운동있을까요?쓰다보니 허리가 좀 뻐근한대집에서나 일상 속에서 할수있는 스트레칭이나허리 근력 강화할수있는팁이나 운동법알고계시면공유좀 부탁드릴께요
- 정형외과의료상담Q. 허리통증에 좋은 스트레칭이나 운동 알려주세요똑같은 위치에 4번째 아픈데 병원말고 집에서 스트레칭이나 운동으로 허리통증 재발하지 않게하고싶습니다