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아하에서 찾은 5건의 질문
- 다이어트 식단건강관리Q. 헬스 체지방 감량 근육량 증가 식단 조언아침: 시리얼(100g당 단백질 17g) 우유 바나나1개 삶은 달걀 1개 호두4알점심: 닭가슴살 1개 밥 반공기 고구마 1개 삶은 달걀1개 호두3알 방울토마토 ?개저녁: 닭가슴살 1개 밥 반공기 고구마 1개 삶은 달걀1개 호두3알 방울토마토 ?개 보충제(셀렉스 프로틴단백질20g)이렇게 몇 달동안 먹으려 하는데 제 체중은 74kg이고 5kg감량 목표입니다저대로 먹을 때 하루 섭취 칼로리는 2000Kcal이며 단백질 하루 총 섭취량은 124g입니다.기초대사량은 1640Kcal이며 헬스로 700~800Kcal을 소모한다 했을 때 하루 500Kcal씩 빠지는걸 목표로 삼았는데한달에 2kg정도 뺄 수 있는거 맞나요?저렇게 식단 짜봤는데 영양에 문제 없으며 체중감량 근육증가에 도움이 될까요?아침은 시리얼 샐러드 하루 씩 번갈아 가며 먹으려고 합니다...
- 생활꿀팁생활Q. 원두가 뭉쳐서 갈려요..뭐가 문제인가요?원두가 뭉쳐서 내려오는데 뭔가문제인지 모르겠어요 샷내릴때도 한참뒤에 내려오는데 조금나오기도해요샷내릴땐 1분걸리고 17g 나옵니다
- 생활꿀팁생활Q. pd충전 지원안되는 노트북 충전기가바이트 어로스 17g kd모델을 사용중인데요. pd 충전을 지원하지 않습니다.DC 잭에 usb c to dc 젠더를 사서 140w 출력되는 보조배터리로 충전이 가능할까요??
- 기타 의료상담의료상담Q. 매일 썬업 과일야채 샐러드주스 당류가 17g 포함되어 있던데요.매일 썬업 과일야채 샐러드주스 자주 마시면 당뇨에 안좋은가요?당수치가 많이 올라가는지 문의드립니다.과일야채를 거의 먹지 못해서 대용으로 먹을려고 합니다.
- 기타 육아상담육아Q. 14개월 아기인데 시판 철분제 몇g까지 괜찮을까요?17g이 들어있는데그것도 먹엿는데 얼마까지 먹어도 문제가 없을까요?크게 가이드라인 같은게 없는거 같네요