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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 약 복용약·영양제Q. 갑상선호르몬제랑 영양제 미네랄 섭취 가능한지 확인 부탁드립니다현재 갑상선암 수술 후아침공복 - 씬지록신정50μg, 셀레나제티퍼오랄액500μg아침 저녁 식사 후 - 메시마에프액복용중인데얼라이브 원스데일리 포우먼 종합 멀티 여성 비타민 섭취 가능할까요? 먹는다면 언제 먹는게 나을까요?
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 아이패드 5세대 중고인데 괜찮은가요??아이패드 5세대(64g)퍼플 +애플펜슬 2세대 + 충전기 + 케이스 3개 + 케이안 종이질감 필름이 구성으로 62만원. 하자는 좀 잇고 (외관은 없고 화면에 살짝? 사진이라 사실 잘 모르겟음) 배터리 87퍼정도 인거 같아요. 이정도면 괜찮은가요??
- 영양제약·영양제Q. 약 복용에 대해서 질문드립니다.다이아벡스엑스알서방정페노월정145mg벤포벨s정종근당건강 프로메가 오메가3 트리플 장용성바이오코어 다이어트 유산균 14.4g퍼니트 리얼 여주정 45g위에 적힌 약과 영양제를 먹고 있습니다.이 상태로 계속 복용해도 될지 궁금하여 질문 올립니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단 영양성분 좀 봐주실래요?키 178cm 몸무게 69.8키로 기초대사량 1600 헬스 주 4-5회노력중최종 영양성분 분석 총 칼로리: 1,776kcal 탄수화물: 185.2g 41퍼 단백질: 128.3g 29퍼 지방: 58g 30퍼 당: 16g정도인데 어떤가요? 괜찮나요?목적은 체지방을 빼는게 목적입니다
- 헬스스포츠·운동Q. 프로틴파우더 크레아틴 오트밀 섭취량 질문입니다지금 운동을 일주일에 4회 2분할 정도로 하고있습니다유산소는 하지않구요스펙은 180에 70키로고 골격근 31.2 체지방률 20퍼 나왔습니다따로 식단을 하고있지는 않고 운동중에 bcaa 마시고 운동 후에 단백질파우더 1스쿱과 크레아틴5g을 같이 섭취중입니다하루에 한끼는 닭가슴살을 먹긴합니다이번달부터 오트밀을 운동후에 섭취하려고 하는데얼만큼 섭취하는게 좋을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 몇 스푼이 100g정도 되요?오늘 저녁때 비빔밥이랑 숯불고기를 사와서 먹었는데 다이어트 할때 비빔밥 고추장 당분을 조금만 주의해 먹어야 한다고 들어서 그 요리 하신 분께서 주걱이 아닌 요리스푼?같은 걸로 1스푼만 퍼주셨는데 당분 걱정은 크게 없을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 임신중 판토텐산 500 그램 복용문의안녕하세요 임신전부터 하루에 2번판토텐산을 2000g나누어서 복용중인데요임신중에는 판토텐산 500mg섭취 가능할까요?현재 판토텐산 외에 고려은단 비타민씨, 애터미 스피루리나메디포스트 퍼틸비타 우먼(엽산 포함)복용중입니다~~선생님들 위 비타민들이 임신중에도 복용 가능한것들인지 답변 부탁드립니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단 잘하고있는걸까요??아침: 밥200g 닭가슴살(소스팩) 한덩이, 달걀후라이 2개점심 밥200g 닭가슴살(소스팩) 김, 달걀후라이 1개 , 김치저녁 밥 200g 닭가슴살(소스팩) 달걀후라이2개, 김, 김치이렇게먹다가 가끔 점심이나 저녁때 목삼겹이나 김치찌개 같은거 한끼로 먹습니다.. 객관적으로도 많이는 안먹구요. 운동까지 주 5일 힌시간씩 하고 있는데 이렇게 유지하면 한달반안에 체지방 13퍼때로 갈수있을까요?? 현재 키171 체지방 20퍼~22퍼입니다 배에 힘주면 복근 아주조금 나오는정도..
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 식단 잘하고있는걸까요??아침: 밥200g 닭가슴살(소스팩) 한덩이, 달걀후라이 2개점심 밥200g 닭가슴살(소스팩) 김, 달걀후라이 1개 , 김치저녁 밥 200g 닭가슴살(소스팩) 달걀후라이2개, 김, 김치이렇게먹다가 가끔 점심이나 저녁때 목삼겹이나 김치찌개 같은거 한끼로 먹습니다.. 객관적으로도 많이는 안먹구요. 운동까지 주 5일 힌시간씩 하고 있는데 이렇게 유지하면 한달반안에 체지방 13퍼때로 갈수있을까요?? 현재 키171 체지방 20퍼~22퍼입니다 배에 힘주면 복근 아주조금 나오는정도..
- 생활꿀팁생활Q. 냉동 닭다리살을 냉장 정육상태로 받아서 사용을 하는데 인터넷을 정말 많이 뒤져봐도 탁월한 잡내제거 방법과 보관방법?안녕하세요 찜닭을 배달전문점을 하고 있는 청년입니다 !!다름이 아니라 냉동 닭다리살을 정육된 냉장으로 받아서 사용을 하고 있습니다고객분들마다 다 다르시겠지만 간혹 잡내?비린맛?이 심하다고 리뷰가 달려 하루하루 마음 졸이며 운영하고 있습니다일단 닭만 보관하는 냉장고가 따로 있고 0~ - 2도로 보관하고 있습니다 순살기준 하루에 20키로 정도 나가고 있습니다 많은 재고를 쌓아두고 있지 않아 대부분 소진하며 조기 소진시 욕심 부리지 않고 가게를 닫고 있습니다일단 최근부터 사용하고 있는 방법은 풀바트에 닭고기가 다 잠길정도로 우유,월계수잎을 넣고 숙성후 매일 아침오픈전에 일어나서 한번 물로 헹구고 1시간 정도 채반으로 물기 제거해주고 각 g별로 소분해서 냉장보관후 당일에 사용하고 있습니다.. 이렇게 해도 확실히 잡히지 않은거 같아서 여러분의 도움이 필요합니다 ㅠㅠ 궁금한 점을 적겠습니다!우유말고 다른 방법으로 재우는게 있을까요? 보통 10시간 이내로 재우고 있습니다 8~10시간정도 재워도 되는 방법이 있으시면 알려주신다면 정말정말 감사드리겠습니다..!!(소주,설탕,소금,간장,무즙,생강가루,양파가루,계피가루,연육제,등등 정말 많이 사두고 해봤지만 제가 방법이 잘못된건지 흡족한 결과는 못본거 같습니다 그나마 제일 나은게 우유인거 같아서 우유로 일단 재워두고 있습니다..본사에 문의시 만인의 입맛을 다 잡을 수 없다고 간혹 달리는거니 너무 신경쓰지말라고 하셨는데 저도 큰 부정은 하지 않지만 그래도 돈주고 드시는 음식 잡내나 이런 부분은 최소화 되야 된다고 생각해서 한달째 방법을 찾고 있지만 만족스럽지가 않아 여기까지 오게 되었습니다,,ㅠㅠ)혹시 우유에 재우고 물로 헹구지말고 그냥 우유가 묻는 상태로 채반1시간정도 해서 우유기 제거후 소분해서 사용하면 금방 상하지 않을까요? 우유맛이 찜닭에 묻어날까봐 신경쓰여서 못하고 있네요 ㅠㅠ혹시 데쳐서 하는게 제일 효과적이라고 들었습니다만 대량으로 다 데쳐서 소분해서 냉장보관후 사용해도 상하지 않을까요? 또 몇몇글에선 소분해서 냉장고에 넣어두고 그사이에 또 잡내가 난다고 본거 같아서 모르겠습니다..혹시 우유염지를 하고 싶은데 우유에 소금과 설탕을 넣게 된다면 상하거나 변질되진 않을까요? 만약 하게 된다면 우유 1L당 어느정도 넣어야 할지 감이 안잡히네요 ㅠㅠ 저번에 설탕 소금 물 염지법이라고 해서 1리터에1000:45:45 넣고 끓여서 식히고 재우라고 하셨는데 재워보니까 너무 짜더라구요 ㅠㅠ 잘 희석한거 같은데 .. 그래서 25:25 넣어서 사용해도 그닥 큰 효과는 없는거 같아서 .. 찾아주시는 고객분들은 정말 만족시켜드리고 싶은데 소스는 정말 맛있지만 닭 때문에 너무 스트레스 받아서 울고싶네요 ㅠㅠㅠ 단가도 주변 찜닭집에 비해 저렴하고 많이 퍼드리고 있어서 국산 냉장 닭다리를 사용하기엔 단가가 안 맞아서 너무 어렵네요.. 냉동 닭다리살을 국산급까지는 아니여도 정말 괜찮게 잡내제거하는 방법이 없을까요..... 많은 고수분들 많은 답변을 주시면 정말 감사드리겠습니다...!!