기타 스포츠스포츠·운동
아직도자랑스러운홍차
뒤에서 밴드로 잡아주고 그걸 매고 하는 피치훈련도 순간스피드 향상을 시켜주나요?순간스피드 향상에 대한 질문드립니다. 축구선수들 훈련을 보니 뒤에 밴드를 달아놓거나 잡아주고 선수들은 그걸 매고 달리기 훈련 시 필요한 피치훈련하는 것을 자주 보았는데요혹시 이 운동은 순간스피드, 즉 멈췄다가 스타트할 때 속도를 높여주는 훈련이 맞나요?또한 멈췄는 상태에서 속도를 갑자기 낼 때 빠르게 해줄 수 있는 훈련으로 또 뭐가 있는지도 알려주세욧