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역대급달콤한회장님24.10.18
마라톤 서브3의 난이도가 매우 높은 편인가요러닝붐이 일면서 서브3를 도전과제로 삼고있는 분들이 많더라고요서브3의 난이도는 어느정도인가요 러닝을 주에 3회정도 한다고 가정했을 때 1년안에도어려운 수준인가요
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열심히도전하는벨로시랩터24.10.17
초보 러닝에게 추천해 줄수 있는 운동 방법은?10km를 목표로 하고 있는데 초보 러너입니다.적절한 페이스 수준과 향상을 위한 단계별 운동 방법에 대해서 추천받고 싶습니다.
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어쩌면배고픈물소24.10.17
러닝 크루들이 욕먹는 이유는 뭔가요?굉장히 많은 러닝 크루들이 요즘 산책로를 지배하고 있는데요. 언론에서 화두되는 러닝크류들의 민폐는 뭐가 있고 왜 일반 시민들이 화가 난건가요?
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어쩌면배고픈물소24.10.17
러닝할때 허벅지가 쓸리는 이유는 뭔가요?요즘 러닝을 하고 있는데요. 러닝을 할 때마다 허벅지가 쓸리고 따끔따금거려서 아파요. 하고 난 후에는 빨갛게 변해요. 이유가 뭔가요?
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다시봐도리더십있는학자24.10.17
런닝할따 호흡관리방법 어떻게하나요?런닝을 할때 처음 시작할때는 호흡이 잘 잡히지만 계속 뛰다보면 지쳐서 호흡관리가 안되고 다 망쳐버리는데 오래동안 유지하면서 뛸수있는 호흡관리를 알고싶습니다. 발은 뒷꿈치 먼저 닿으면서 뛰어야 한다던데 맞나요?
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강력한여새27524.10.17
높이뛰기 선수나 단거리 육상선수들 복근이 왜 있나요?육상선수들 관련하여 궁금해서 질문 올리는데요. 육상선수들을 보면 복근에 근육이 많이 있던데 높이뛰기선수나 단거리선수가 복근이 있는 이유가 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.17
족저근막염 운동화 추천 부탁드립니다 ㅜ사무직 일만 하다가 이번에 새로 취업 했는데 9시간동안 서서 움직이는 일을 하는데 발 뒷굼치랑 발바닥전체가 너무 아파서 일 끝나갈때는 거의 걷지도 못하는 지경인데 제가 지금 발가락을 다쳐서 크록스를 신고 일하는데 크록스 때문인건지..족저근막염인건지.. 운동화 하나 사려고하는데 오래서있어도 발뒷굼치 안아픈 운동화 추천해주세요 ㅠㅠㅠ
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명랑한레아6724.10.17
걷기 1시간에 6킬로를 걷는다면 빨리걸은건가요 땀은 안나고 숨은 안차서걷기 1시간에 6킬로를 걷는다면 빨리걸은건가요 땀은 안나고 숨은 안차서학교운동장에서 스마트워치 차고 걸었는데 보통10분에 1킬로씩 올라갔어요이정도면운동효과 충분할까요 아님 속도가 더 빠른게 좋나요빨리걷기 운동
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완벽히부드러운배24.10.17
일을하다보면.. 운동화 뒷축만 달아요.. 걸을때 문제가 있는거 같은데.. 어떻게 교정 해야 할까요?쉽게 피로해지는거 같아요.. 문제는 신발이 뒷축만 달아서 .. 이상해요.. 사람들도 .. 왜 너는 뒤만 다냐고 뭐라 하던데... 교정하는 좋은 방법좀 알려주세요
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비케이24.10.17
트레일러닝화 구매해보려고 하는데 저렴한걸로 괜찮은신발 추천부탁드려요트레일러닝화 구매해보려고 하는데 저렴한걸로 괜찮은신발 추천부탁드려요요즘 트레일러닝에 대해 관심이 생겨서요금액대가 어느정도로 형성되고, 저렴한 것 중 괜찮은신발 추천 부탁드려요~
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