런닝스포츠·운동
끝없이발랄한도롱뇽
4/20일 이후 zone2 러닝 후숨참, 운동 안해도 요즘은 평소에 숨이 참 가슴 답답달리기는 하지 않고 늘 걷기 운동만 하고 살았습니다.이유는 통풍이 있었는데, 몸을 쓰면 관절이 아파와서 걷기가 불편하게 되다 보니,늘 몸을 아껴 썼던거 같아요. 근데 체력이 떨어지는 느낌이라, 헬스와 병행하여 달리기를 하는데4/20일 부터 일일 3키로.. 나머지는 걷기로 총 6~7키로 정도 운동 합니다. 헬스는 간단하게 하구요.근데 요 몇일은 숨쉴때 좀 가슴이 답답한 느낌인데, 특히 목이 조이는 느낌이랄까요..아주 살짝 손으로 누군가 지긋이 누르는 느낌처럼 머리로 솓구치는 혈압이 느껴집니다.안하던걸 하다 보니 무릎도 많이 아파 잠시 쉬어야 할 것 같구요. 질문 요지는숨쉬가 힘들어 지는건 지극히 정상인걸까요 쉬면 돌아올까요.