운동할 때 배가 아픈 증상은 여러 원인이 있을 텐데요
이제 가장 흔한 원인은 식사시간과 운동시간이 너무 가까워서 발생하는 문제에요
근데 갑자기 운동 강도를 높이거나 너무 오래 운동을 하면 근육 피로나 혈액순환 문제로 복통이 생기기도 한답니다
운동 전후로 2시간 정도는 공복을 유지하는게 낫다고 봅니다 글고 운동 시작할 때는 가벼운 스트레칭부터 시작해서 강도를 천천히 높이는게 좋아요
제 생각에는 호흡법도 중요한데 복식호흡을 하면서 운동하면 배 통증이 줄어들 거에요
만약 이런 방법을 시도해봐도 계속 통증이 있다면 전문의 상담을 받아보시는게 낫겠네요..!