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탈퇴한 사용자24.10.12
맨발운동 은 건강 에 도움이 되는 건가요?공원 등 에 가면 걷기 운동 을 하는 사람들 이 많이 있잖아 요 근데 걷기 운동 을 신발을 신고 하는 게 아니 라 맨발로 하시는 분들 이 있는 데 맨발운동 은 건강 에 도움이 되는 건가요?
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세심한향고래24924.10.12
런닝을 1~2시간 하신다는 분들이 많은데요. 걷지 않고 계속 런닝을 하시는건가요. 저는 런닝만하면 힘이 들어서 힘들면 걸으면서 하거든요. 계속 런닝을 하는데 좋은건가요?런닝을 1~2시간 하신다는 분들이 많은데요. 걷지 않고 계속 런닝을 하시는건가요. 저는 런닝만하면 힘이 들어서 힘들면 걸으면서 하거든요. 계속 런닝을 하는데 좋은건가요. 런닝만하면 힘들던데 어떻게 1~2시간 런닝을 하신다는건지 궁금해요. 아니면 걷는것과 병행을 하시는건가요.
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패러글라이딩12424.10.11
뜀걸음 할때 페이스 조절이 너무 힘듭니다.안녕하세요. 패러글라이딩124 입니다. 뛰다 보면 페이스 조절이 안되다 보니 호흡도 잘 못하고 다리도 너무 아파서 멈추게 되는데 초심자는 몇분 페이스를 유지하며 뛰는게 좋나요?
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탈퇴한 사용자24.10.11
러낭화를 평상시에 착용 가능이 가능한가요안녕하세요. 가죽 신발은 너무 딱딱하고 무거워서 가벼운 러닝화를 사려고 합니다. 하지만, 러닝화를 평상시에 실외에서 착용하여도 상관이 없나요?
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위대한베짱이26924.10.11
조깅과 러닝의 차이는 무엇일까요??안녕하세요요새 가볍게 아침운동으로 조깅을 시작했습니다 그런데 똑같이 달리는 것인데 조깅과 러닝 두가지 단어가 있어 어떤차이점이 있는지 궁금합니다
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신박한까마귀24.10.11
하루에 어느정도 런닝을 해야지 뱃살을 빼는데 효과적인지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.하루에 어느정도 런닝을 해야지 뱃살을 빼는데 효과적인지 궁금합니다.답변부탁드립니다.
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의젓한메추라기1524.10.11
종아리가 두꺼우면 러닝할때 그만큼 체력소모가 클까요?키180에 몸무게73 입니다. 근데 유독 종아리가 두꺼은편입니다. 오래뛰면 빨리 지치는건 맞지만.. 다리가 두꺼워서 체력소모가 그만큼 큰지 궁금합니다.
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신박한까마귀24.10.11
런닝화를 구입하려고 하는데 어떤 것을 가장 중요하게 생각하고 구매를 해야할까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.런닝화를 구입하려고 하는데 어떤 것을 가장 중요하게 생각하고 구매를 해야하는지 궁금합니다.
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끝까지발전하는곰24.10.11
러닝 시작하려고 하는 데 어떤 식으로 하는 게 좋을까요안녕하세요. 평소에 산책처럼 걷는 건 많이 좋아하지만 러닝은 거의 해본적이 없습니다. 최근에 러닝하기 좋은 곳을 찾가 시작해보려고 하는데 처음 시작할 때는 한 번에 뛰는 것보다 인터벌로 짧게 뛰는 게 더 나은가요?
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비케이24.10.11
전날 잠을 못잤는데 달리기를 하는게 나을까요 좀 쉬는게 나을까요?전날 잠을 못잤는데 달리기를 하는게 나을까요 좀 쉬는게 나을까요?하루 10km 70분 달리기를 주로 하고 있는데 어제 잠을 좀 못자서 많이 피곤해서요~ 이런 컨디션일때 달리기를 해줘도 괜찮을지, 아니면 그냥 좀 쉬어야할지 여쭤보려구요~
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