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엄격한비단벌레524.08.27
초보자를 위한 러닝 가이드라인이 있을까요?러닝을 처음 시작하려고 하는데, 초보자가 따라하기 좋은 러닝 가이드라인이 궁금합니다. 어떤 점을 유의해야 하는지도 알려주세요. 발에 편안한 러닝화에 대해서도 추천부탁드립니당
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미래도찬란한치킨24.08.27
런닝머신의 칼로리 계산은 어떻게되는건가요?제가 운동을 하면서 문득 런닝머신의 칼로리 계산은 어떻게되는지 궁금해졌습니다.또 경사각을 주면 칼로리 계산 어떻게되는지 알려주시면 감사하겠습니다
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침착한침착함24.08.27
런닝화는 수명이 어느정도되는걸까요?런닝화를 구매했습니다매일 3km씩 달리려는 계획인데많이 쓰면 또 닳는다는 말이 있더라구요어느정도가 런닝화의 수명일까요?모델은 나이키 줌x 스트릭플라이입니다
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신박한까마귀24.08.27
성인 남자의 경우 하루에 몇시간정도 걷는것이 적당한지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.성인 남자의 경우 하루에 몇시간정도 걷는것이 성인남자에게 적당한지 궁금합니다.
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morgan24.08.26
러닝화 슈퍼트레이너 질문합니다!!슈퍼트레이너라는 신발이 한가지 특정 운동화는 아닌것같더라구요 어떠한 기준으로 러닝화가 슈퍼트레이너급이 되는건가요?? 기준치가 정해진게 있는건가요? 아니면 그냥 사람들이 정당한 기준치를 만들어서 그렇게 부르는건가요??
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붉은연어24.08.26
오래 달리기는 심장에 무리를 준다는데 사실인가요?안녕하세요. 오래 달리기는 심장을 불태운다고도 합니다. 그래서 마라톤 선수들은 나중에 나이들어서 골병 들다고도 하더라구요.
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울통불퉁침팬치24.08.25
육상 트랙의 길이 측정은 어디를 기준으로 하나요?육상 경기를 보면 트랙이 9개? 가 있는데요. 각 트랙에 따라 한바퀴의 거리가 다른데 만약 400미터를 기준으로 한다면 트랙의 어느 지점을 400미터를 측정되나요? 인코스 또는 중간 또는 아웃코스 ?
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성실한따오기7624.08.25
런닝어플 중 키로수가 정확한 어플은 어떤게 있나요?요즘 매일 아침마다 런닝을 하고 시간이 날 때는 저녁에도 뛰곤 하는데요, 이게 실제 뛴 거리보다 더 뛰거나 혹은 더 적게 뛴 걸로 기록이 되더라고요. 이번에 기록 측정용으로 뛰어볼까하는데 런닝어플 중 키로수가 정확하게 측정되는 것은 어떤게 있을지 알고 싶어요.
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올곧은재칼3024.08.25
운동화의 성능에따라 사람의 달리기속도는 달라질까요 ??가끔 운동선수들의 영상을보다보면 운동화의 모양이나 무게감에따라서 기록이 엄청나게달라지는데 어느정도의 영향을 미치는건가요??
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조공진24.08.25
런닝을 시작하고 땀을 너무 많이 흘려요평소엔 걷는것만 하다가 최근에 런닝을 시작했는데운동 안할때에도 땀을 많이 흘려요런닝중에는 당연히 에너지를 쓰고 열을 내서땀이 많이 난다지만 런닝을 시작한 후에는휴식을 취하고있어도 평소보다 많이 나는데몸에 문제있는건가요…?
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