스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
풍요로운삶24.10.22
인터벌로 런닝을 하게 되면 얼마를 뛰고 얼마를 걸어야 하나요?인터벌로 운동을 하게 되면특히 런닝을 하게 되면 건강에 큰 도움이 된다고 하던데그렇다면 얼마를 뛰어야 하고 얼마를 걸어야 하는지 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.22
러닝고글이 러닝 중에 필요한 이유는 무엇일까요?안녕하세요.러닝고글을 러닝할 때 꼭 필요한 제품한가요? 어떤 기준으로 어떻게 제품을 골라야 도움이 될까요?주요 메이커도 잇다면 알려주세요
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.22
러닝할 때 사용하는 러닝벨트 정말 도움되나요?안녕하세요.러닝할 때 사용하는 러닝벨트 정말 도움되나요? 러닝할 때 어떤 도움이 되는지 상세하게 알려주시면 좋겠습니다~!!
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.10.21
러닝할 때 무릎을 보호하려면 어떻게 하면 될까요?무릎에 착용하는 밴드도 있는 것 같은데, 어떻게 하면 좀 무릎을 보호할 수 있을까요?좀 오래 달리면 무릎이 시큰거리더라고요.발목과 부릎이 문제인 듯 합니다..
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
비케이24.10.21
러닝 훈련 시 계단오르기 훈련은 어디에 좋을까요?러닝 훈련 시 계단오르기 훈련은 어디에 좋을까요?마라톤 장거리 달릴 떄 좋은지 어딘가에 좋을 것 같긴한데 정확히 잘 모르겠어서요~계단 오르기 훈련의 효과 ? 효능? 답변 부탁드립니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
대담한파랑새11724.10.21
빨리걷는거랑 뛰는거랑 운동효과가 천지차이인가요?보통 러닝머신에서 빨리 걷는 쪽으로 운동을 하는편인데요아무리 빨리 걷더라도 살짝 뛰는거랑 운동효과가 확실히 다른건지 궁금합니다.
6명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
비케이24.10.21
전마협 슈플라이트 러닝화 괜찮은지 문의드려요~전마협 슈플라이트 러닝화 괜찮은지 문의드려요~러닝을 취미로 활동하고 있는 사람입니다.5km 10km 하프 , 풀 모두 뛰어본 경험을 갖고 있고기존에 뉴발 신발만 사서 신었습니다.러닝화 관련해서 추천 해주시는 것 중전마협 슈플라이트 를 추천해주시는데혹시 젤 타입과 카본화 중에 어떤 것이 더 좋을지여쭤보려고 합니다.잘 아시는 분 답변 부탁드리겠습니다 감사합니다~
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
의젓한메추라기1524.10.21
마라톤때 무릎에 테이핑하는건 무릎이 아플까봐 하는건가요?이번 마라톤 대회를 나가는데.. 주위에보면 무릎에 테이핑을 하더라고요. 10km 무리하게 안 달릴거면 그냥 뛰어도 될까요??
7명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
마리마리김말이24.10.20
쿠셔닝 좋은 런닝화 추천 부탁드립니다~런닝화중에 쿠션 좋은 걸로 추천 부탁드립니다 너무 런닝화 같은 모양 말고 일상화 같은데 쿠셔닝 좋은걸로 추천 부탁드립니다 5키로 내외로 뛸거에요~
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
풍요로운삶24.10.20
런닝을 할 때에도 혼자보다 여럿이 하는 것이 좋나요?최근 뉴스를 보면 런닝을 할 때에 여럿이 모여서 같이 뛰고 있다고 하던데이렇게 여러 사람이 같이 뛴다면어떤 유리한 점이 있어서그런가요?
7명이 답변했어요