스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
한참낙천적인오이25.01.16
걸어다닐때는 괜찮은데 축구를 할때나 뛸때 발뒤꿈치가 아픕니다 병원을가봐야하나요?자연치유안될까요?걸어다닐때에는 통증이 전혀없구요달리기할때나 축구.. 축구할때 발 디딜때 통증이 옵니다 어떻게하면 통증이 사라질까요?????
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
친절한천산갑24225.01.16
몸이 피곤하고 졸음이 오고 할때 좋은 운동 있을까요?몸이 피곤하고 졸음이 오고 할때 좋은 운동 있을까요? 가벼운 운동은 그렇게 호과가 저하테는 없는 것 같아서 괜찮은 것 있을지 궁금합니다
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
귀한꽃게6425.01.16
편한 런닝화 하나 추천 부탁드립니다.안녕하세요.운동을 해보고 싶다는 생각이 들어서 런닝화 하나를 구매할까 하는데 개인적으로 추천해주실 브렌드 같은걸 알려주세요.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
세심한향고래24925.01.15
러닝을 할때 러닝화를 꼭 신어야하는건가요?러닝을 할때 러닝화를 꼭 신어야하는건가요. 러닝을 하려는데요. 러닝화가 생각보다 비싼거 같더라구요. 그냥 신고다니는 운동화를 신고 해보려고하는데요. 다리에 안 좋다고 러닝화를 사라고하더라구요. 러닝할때 러닝화가 꼭 필요한가요.
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.15
뛰고나면 옆구리가 아픈이유는???전력질주를 하고나면 정말 옆구리가 엄청나게 아픕니다.막 답답하고 찌르듯이 아프던데 이건 왜이러는걸까요?안뛰다 뛰면 그런건가요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.15
뛸때 배랑 옆구리쪽이 간지러워요~~회사를 지각할거 같아서 버스에서 내려서 회사까지 뛸때가 간혹있는데요~너무빠르겐 말고 런닝하듯이~~근데 그럴때면 배랑 옆구리 쪽이 엄청 간지럽더라고요~그건 왜 그런건가요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.15
장거리 러닝 초보자를 위한 효율적인 호흡법은 무엇인가요???장거리 러닝을 처음 시작하는 초보자에게 가장 효율적인 호흡법은 무엇일까요???초보자가 흔히 겪는 호흡이 불규칙해지는 문제를 해결하는데 도움이 되는 팁이 궁금합니다.
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
지금처럼의희망25.01.15
관절의 운동범위 합계가 정상 운동범위의 3/4 이하로 제한?관절 하나의 기능에 약간의 장해를 남긴 때’라 함은 해당 관절의 운동범위 합계가 정상 운동범위의 3/4 이하로 제한된 경우는 어떤 경우를 의미하는 것인가요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
그리운두견이10725.01.14
러닝머신에서 인클라인기능의 효과는?러닝머신의 경우 바닥을 차고나가는 힘이 필요치않아 실제 도로 러닝보다 수월한것같아 인클라인 기능을 쓰는데 실제 인클라인의 효과는 무엇인가요
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
모르는게많아요25.01.14
성인 남자 볼살이 고민입니다....체지방률은 낮은데 얼굴에 볼살이 많아 사진을 찍거나 거울을 보면 턱선이 둥그래서 고민입니다..헬스장에서 웨이트 운동은 하고 있는데 유산소 운동을 안하고 있습니다. 유산소 충분히 하루에 30분 정도씩이라도 해주면 볼살 잘들어가고 턱선도 관리될까요? 아니면 다른 좋은 습관있을까요!
4명이 답변했어요