성인 남자 볼살이 고민입니다....

Question

체지방률은 낮은데 얼굴에 볼살이 많아 사진을 찍거나 거울을 보면 턱선이 둥그래서 고민입니다..헬스장에서 웨이트 운동은 하고 있는데 유산소 운동을 안하고 있습니다. 유산소 충분히 하루에 30분 정도씩이라도 해주면 볼살 잘들어가고 턱선도 관리될까요? 아니면 다른 좋은 습관있을까요!

Answer 1

젖살이 늦게 빠지는 경우일 수 도 있어요. 괄사 마사지라고 집에서도 쉽게 할 수 있는 얼굴형 마사지가 있는데 그거 해보세요. 일주일만 꾸준히 해도 효과보실수 있어요

Answer 2

체지방률이 이미 낮으시면 여기서 운동을 더 한다고 얼굴살만 빠질거 같지 않습니다.

지방이란건 원하는 부위만 골라 뺄수 없는거니까요.

피부과에서 레이저리프팅,지방분해주사 등 시술을 받아보세요.

마사지샵에서 경락을 받는 것도 추천드립니다.

홈케어로는 괄사마사지나 디바이스를 이용한 마시지, 얼굴 근육운동등을 해주세요.

Answer 3

체지방률이 낮으시다는게 정확이 몇을 말하시는걸까요?

체지방률 10%아래이신데도 볼살이 고민이시라면

보톡스 등 시술의 도움을 받을수도 있습니다. 사람 체질에 따라 다르겠지만

일반인 기준에서 현재 체지방률 10%

위이시라면 체지방률 감소가 볼살 감소에큰 영향을 줄것입니다.

Answer 4

서있는 옆모습을 사진으로 찍어보세요

교정치료받으러가니 서있는 자세만 좋아도 턱살접힌게 좀 없어지더라구요

물론 꾸준한 운동으로 지금 몸무게의 2~5키로만빼도 얼굴작아져보일거예요