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윰난나
24.01.04
배드민턴도 전신운동이 될까요?
배드민턴을 차에 두고 심심할때 많이 치는데별것 아닌거 같아도 온몸에 땀이 나드라구요.배드민턴도 전신운동에 속하는 스포츠인가요?
5명
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의젓한아비244
24.01.04
러닝머신 30분 뛰기 일반인기준 힘든건가요?
2달정도 러닝머신 뛰고있습니다.속도9.7로 30분 정도 뛰는데 2달째인데도 쉽진 않네요이정도 속도로 30분 뛰는게 일반인들에게 힘든편인가요?
2명
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탈퇴한 사용자
24.01.03
달리기 할 때 숨이 너무 빨리 차는데 어떻게 하면 폐활량을 늘릴 수 있나요
안녕하세요 오래달리기 기록을 늘리고 싶은데 달리기 할 때 숨이 너무 빨리 차는데 어떻게 하면 폐활량을 늘릴 수 있나요 알려주시면 감사하겠습니다
2명
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