러닝머신 30분 뛰기 일반인기준 힘든건가요?

Question

2달정도 러닝머신 뛰고있습니다.

속도9.7로 30분 정도 뛰는데 2달째인데도 쉽진 않네요

이정도 속도로 30분 뛰는게 일반인들에게 힘든편인가요?

Answer 1

안녕하세요. 내가 이루고 싶어했던 꿈찾기.입니다.

러닝머신 30분간 쉬지않고 뛴다는 것은 절대로 쉬운일이 아닙니다.

연습이 어느정도 된 사람이 아니라면 체력에 따라 다르겠지만 보통 10분 뛰고 5분 걷고 그러지 않을까 싶습니다.

제가 저질체력이라...

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 개인적으로 체력에 차이가 있는것 같아요 30분정도는 그리힘든거는 아니라고 생각이 되는군요.