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chamber25.09.11
헬스장하는 인바디 점수가 몇점 정도가 좋은가요헬스장에서 하는 인바디 점수가 몇점 정도가 좋은건가요? 그리고 인바디는 운동전에 재나요 운동후에 재나요? 제가 런닝을 5km 뛰고 땀이 엄청난 상태에서 인바디를 재니 55점이 나오는데.. 운전전에 재면 좀 갠찮을까요???
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귀여운참새25525.09.10
러닝할때 tv 안보고 뚸면 집중이 더 잘될까요?보통 헬스장 러닝머신 앞에 tv가 있잖아요! Tv 를 보면서 운동을 하면 러닝이 더 잘될까요? 어니면 오히러 tv를 안보고하면 더 운동이 잘될까요? 여러분의 의견이 궁금해요!
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애리조나주먹밥25.09.10
발볼 넓고 발등 높은 사람한테 괜찮은 운동화 추천해주세요!제가 발볼이 넓고 발등도 높은데요. 그냥 아침에 산책할 때 신을 운동화 좀 추천해 주세요 너무 비싸지 않은 걸로요 조금 빨리 걸으면 정강이쪽이 마비되는 느낌이라 그 부분도 그나마 좀 보완해줄 수 있는 신발 찾습니다
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아리따운참고래16425.09.10
운동 중 무릎이 자꾸 아픈데 왜 그럴까요?안녕하세요걷거나 뛸 때 통증이 생깁니다.너무 자주 뛰어서 그런가요? 런닝을 일주일에 5-6일 정도 하거든요좀 쉬면 괜찮아질까요??
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.09.10
아침에 일어나서 공복에 달리기를 하면 우리 몸에 어떤 좋은 변화가 생기는지 궁금합니다.우리가 달리기를 하면 우리 몸에 여러가지 좋은 변화가 생긴다고 하는데 특히 아침에 공복 시간에 달리기를 하게 되면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.09.09
나이키, 아디다스 러닝화 전 모델 계급도요즘 러닝에 푹 빠져있습니다.러닝화의 중요성을 최근에 깨닫게 되었습니다.나이키, 아디다스 러닝화 전 모델에 대해서 자세히 알고 싶어서 질문합니다.입문자,중급자,상급자,(번외)천상계 이런식으로 러닝화 계급이 있는걸로 알고 있는데모델명, 가격, 기능, 내구성 등등 하나부터 열까지 알고 싶네요.
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향기로운달팽이22925.09.09
러닝에 도전 해보려는데요 하프까지 연습법?40대 중반이고 지금 5키로 30분정도 뛰는데하프 2시간 이내로 뛰려면 연습을 어떻게 해야 할까요?일단 시간을 늦춰도 거리를 먼저 확 늘려야 하는지?아니면 시간을 맞추면서 거리를 천천히 늘려야 할지요?그리고 일주일에 3회정도 운동 가능하면 하프가 내년 봄쯤에는 가능할지요?
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아리따운참고래16425.09.09
운동화 밑창이 빨리 닳는 이유는 무엇인가요??요즘 런닝을 자주 하는 편인데요 운동화 밑창이 빨리 달더라구요운동화 밑창이 닳면 운동화 바꾸는 거 말고는 답이 없나요?비싼 신발인데 버리기 너무 아까워서요
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눈에띄게딱딱한라임나무25.09.08
런닝머신을 사용한다면 초보자는 처음에 어떻게 시작해야 하나요?요즘 들어 뱃살이 튜브처럼 나와서 운동을 해야 겠다는 생각이 듭니다. 그래서 런닝을 하면서 살을 빼보려고 하는데 런닝머신을 이용해볼까 생각중입니다. 런닝머신 초보자는 어떤식으로 사용해야 할까요??
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chamber25.09.08
런닝 바지 질문있습니다 4-5키로 뛰는데요이때까지 집에 있는 나일론 바지나 안감 메쉬있는 스포츠 브랜드 바지를 입고 뛰었습니다. 요즘에는 타이즈가 있는 2in1 반바지가 많이 나오더라구요~ 브랜드에서 색감과 디자인 이쁘게 나와서 구매하고싶은데 지금 바지도 굳이 불편하지않을데 살필요가 굳이 있을까요? 2in1바지 입으면 먼가 좀 다르고 편한가요? 그리고 안에 속옷은 안입어도 되나요??? 4-5키로 뛰는데 너무 과한거 같기도하구요 가격도 다 브랜드는 바지하나에 10만원 넘으니 고민입니다. 사용하시는분들 있으면 실착용 후기좀 알려주세요
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