스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
morgan24.09.01
운동장트랙은 왜 시계반대방향으로 뛰는건가요?보통은 정장향인 시계방향으로 진행방향을 정하는데 왜 트랙에선 시계 반대방향으로 뛰는건가요? 그렇게 뛰게된 유래가 있을까요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
스마트한카멜레온16024.09.01
달리기를 하면 발목 근육이 생기는것인가요?발목쪽에 근육이 생기게 하려면 달리기를 하면 되는 것인가요?어떤 것을 해야 발목이 튼튼하고 근육이 붙을까요?달리기를 하면 어떻게 근육이 생기는 것인가요? 다른 운동도 추천해주실만한 것 있으신가요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
경제적 자유0124.09.01
러닝운동은 우리몸에 어떤 이로운점이 있나요?최근에 아주 규칙적으로 러닝운동을 합니다.근력만 할때보다 훨씬 활력이 넘치고 몸도 안아픈것 같은러닝운동은 우리몸에 어떤 이로운점이 있는지 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
반짝이는참새1224.09.01
걷기도 유산소 운동이라고 할수 있나요?안녕하세요 오랫동안 걷는 것도 유산소 운동이라고 할수 있나요 아니면 달리기를 해야지만 유산소 운동이라고 할수 있는건가요 ???
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
morgan24.09.01
트레일러닝 대회는 왜 필수로 지참해야랑 준비물이 많은건가요?트레일러닝대회를 보면 핸드폰 물 몇리터 러닝조끼 스틱 등등 장지검사를 한후 없다면 참가조차 안시킨다던데 왜 일반 러닝대회랑 다르게 준비물을 필참해야 대회에 참가시키는건가요??
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
활발한코브라24624.08.31
밖에서 할 수 있는 심폐지구력 향상 유산소 운동루틴 추천해주세요.안녕하세요? 축구를 하다보면 너무 힘들어서 지칠때가 많은데요. 이를 극복하기 위하여 유산소운동을 시작해보려고 하는데요. 삼심분에서 한시간정도 밖에서 가볍게할 수 있는 유산소 운동루틴을 추천에 주시면 감사하겠습니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
활발한코브라24624.08.31
러닝화를 오랫동안 잘 관리할 수 있는 팁이 있을까요?안녕하세요? 종종 동네에서 조깅을 하는데요. 오랫동안 조깅용 러닝화 상태를 잘 유지하고싶습니다. 기초적인 내용도 좋으니 러닝화 관리팁을 알려주시면 감사하겠습니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
진기한황새23024.08.31
러닝 어플 중 유용하게 사용하는 것을 추천부탁드립니다.러닝을 즐겨 하고 있는데요. 어플을 통해 기록을 남기고자 합니다. 현재는 핸드폰에 자동으로 깔려있는 어플을 사용하고 있는데, 기록을 남기기 좋은 어플을 추천 부탁드립니다. 감사합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
morgan24.08.31
맨발 러닝이 부상방지에 도움이 된다던데 이유가뭘까요?맨발로 뛰면 일잔 흙길 어싱하는것도 아니고 러닝인에 더 심하게 다치지않을까요?? 러닝화가 너무 좋아여서 맨발러닝을 추천하는거같은데 이유를 모르겠습니다
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
바이오로지컬24.08.31
걷기운동으로 다리에 근력을 키울 수 있을까요?걷기운동을 통하여 다리에 근력을 충분히 키울 수 있을지 궁금하여 질문드립니다 걷기는 운동이 별로 되지 않는거 같아서 질문드립니다!
8명이 답변했어요