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한가한베짱이25125.11.16
오늘 서울 도심에서 마라톤 행사가 열렸다고 하는데 무슨 의미를 가진 마라톤 행사인가요?어느순간부터 런닝은 젊은세대를 기준으로 붐이 일어나면서 다양한 연령대 사람들이 런닝을 하고 있습니다. 런닝에 자신 있으면 마라톤 대회 도전 하는데 오늘 서울 도심에서 마라톤 행사가 열렸다고 하는데 어떤 의미를 가진 마라톤 행사인가요? 참석 인원은 많았는가요?
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포근한가재18925.11.15
러닝하기 좋은 시간대가 있나요? 귀찮음을 이겨야하는데요귀찮음을 이기고 건강관리를 위해 러닝을 하려고 하는데 괜찮은 시간대가 있나요? 겨울이라 너무 춥거든요 몇시쯤해야제대로 할까요?
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색다른콜리16025.11.15
달리기를 잘하는 방법이 무엇인지 노하우 알고싶어요?몸이 갈수록 무거워지느느게 착각이 아니라는 것을 뛰면서 느끼는데요 안그래도 무거운 몸이 뛰는 속도가 그냥 초등학생들 달리기보다 느립니다.땅위를 달린다는 느낌보다 진흙탕을 달리는 느낌으로 느린데 빨리달 리는 노하우 알고싶어요?
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심각한뿔영양20125.11.14
러닝 심박수 정상인가요??? 전문가 도움이 필요합니다.여자고 나이는 86년생 40살입니다.러닝은 자주하는데 심박수가 너무 높다고 하는데 문제 있는건가요?? 가끔은 200근접하게 나올때도 있습니다. 러닝 시작한지는 1년정도 됐습니다. 전문사 의견이 궁금합니다.
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로맨틱한양21925.11.14
무릎보호대 너무 조여서 착용하면 안좋은가요?달릴때 가끔 무릎보호대를 사용할때가 있는데요 이번에 새로 구입한건 본인 무릎 사이즈에 맞출수 있게 양쪽으로 당겨 조이는 구조인데요. 살짝 조이면 흘러내리거나 효과가 없을것 같아 좀 세게 당겨 압박 강도를 높여 사용중 입니다.근데 그 압박이 좀 센것 같기도 하고 ..무릎보호대 세게 조여서 착용하면 안좋을까요?
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한가한베짱이25125.11.14
여성들 중 몸매가 부각되는 옷을 입고 런닝 인증샷을 올리는데 뭐가 더 중요한 것인가요?인스타그램 등 런닝을 열심히 한 결과를 인증샷으로 올리기도 합니다. 여성들 중 일부는 몸매가 전부 드러나는 옷을 입고 인증샷을 올리는데 실제 기록을 보면 느리게 달리는게 아닌가 생각이 들기도 하는데 해당 여성들은 뭐가 더 중요한 것인가요?
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즐거운가오리18825.11.13
요즘 자주 개최되는 일반인 마라톤 대회는 걸어서라도 완주해야 된다는 조건이 있나요?요즘 일반인들을 대상으로 마라톤 대회가 자주 열리는 것 같습니다선수들에 비해 거리도 짧고 많은 사람들이 참여하던데일단 마라톤 대회에 참여를 하게 되면어떤 돌발 상황이 있지 않는 이상 걸어서라도 완주해야 된다는 조건이 있나요?아니면 도중에 그냥 바로 집에 가버려도 아무 문제가 없는 건지요?어떤 식으로 운영이 되나요?
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색다른콜리16025.11.13
운동할 때 타이어 끄는 훈련은 어떤 신체적 강화에 도움주는지 궁금해요?훈련 같은 영상을 보면, 타이어를 끌고 달리는 모습을 볼 수 있는데요.이 훈련을 하였을 경우 달리기 속도라는지 지구력 발달을 위한것이라면사람 신체에서는어떤 부분들이 집중력으로 강화되는지 알고 싶어요?
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보도연맹25.11.13
신발 추천 부탁드립니다 뭐라고 검색해야 할지 모르겠습니다우선은 족저근막염이 있고 통증이 있다가 없다가 하기 때문에 발이 편한 것을 사용하고 싶은데요 운동무도 하고 있기 때문에 걸을 때 발바닥이나 무릎에 괜찮은 거를 찾으려면 등산화가 좋은 건가요
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눈에띄게딱딱한라임나무25.11.12
운동을 하고나서 무릎부근이 아프네요운동을 하고나서 무릎부근이 정말 이상한 통증이있습니다 가만히 느껴보면 무릎이 아프다기보다는 무릎 부근 근육이 아픈거같은데 이건 근육통일까요?아니면 진짜 무릎이 아픈건가요?
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