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하야로비24.08.22
마라톤 일반인이 10키로뛰려면 몇분컷하면 보통인가요??이전에 학교시절 어릴때 선수할때는 10킬로 40분쯤 끊은거같은데, 지인이 자꾸 달리기잘뛴다며 자랑하면서 10키로 뛰는데 55분걸린다고 자랑질해대거든요. 일반인이 그정도면 잘뛰는거에요?
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한창궁금한게많을나이24.08.22
제가 학생인데 쿠션감 좋은 신발좀 추천 해주세요 가격은 상관 없어요제가 신발에 관심이 생겨서 이 신발 저 신발 다 신어 봤는데 세로운 신발도 한 번 신어보고 싶어서 질문 남깁니다 지금까지 따딱한 나이키 단화만 신다보니까 평발이라서 발에 좀 무리가 가는 느낌이 들어서 런닝화 종류 신발좀 신어보고 싶습니다 가격대비 성능 우월한 신발 원합니다 쿠션 슉슉 들어가는걸로용(무신사는 빼고 추천 해주세요)
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.08.22
마라톤 최장거리 대회는 몇km인가요?마라톤 대회는 보통 42.195km로 알고 있는데요.얼마전 션이 방송에 나와서 더긴코스에 대회도 있다하던데요. 최장거리 마라톤 대회는 뭔가요?
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탈퇴한 사용자24.08.22
마라톤 대회 준비 시 초보자가 주의해야 할 점은 무엇인가요?마라톤 대회 준비 시 초보자가 주의해야 할 점은 무엇일까요??훈련 계획을 세울때 체력과 경험에 맞게 훈련 계획은 어떻게 해야 좋을까요???
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까칠한호저17224.08.22
육상 장거리 종목이라 하면 몇 m부터인가요?달리기는 인간이 흔하게 접할 수 있는 운동으로 그 종목도 굉장히 다양합니다. 그렇다면 육상 장거리 종목이라 하면 몇 m부터인가요?
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탈퇴한 사용자24.08.22
조깅을 시작하는 초보자를 위한 운동루틴 추천해 주세요.조깅을 시작하는 초보자를 위한 운동 루틴에는 어떤 것들이 있을까요???체력과 근력을 단계적으로 키울 수 있는 주간별 루틴이나 조깅 전후에 필요한 스트레칭과 준비 운동 방법이 궁금합니다.
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강력한여새27524.08.22
육상에서 장거리 선수중 마라톤과 다른종목에서 좋은기록을낸 선수가 있나요.장거리 육상인 5,000미터와 10,000미터 경기가 있습니다. 또 마라톤도 있구요. 위종목에서 올림픽에서 모두 메달을 딴선수가 있나요?
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신박한까마귀24.08.22
러닝운동을 하기전에 준비운동으로는 어떤것을 하는게 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.러닝운동을 하기전에 사전준비운동으로는 어떤운동을 하는게 좋은지 궁금합니다.
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강한대벌래3524.08.22
건강상 크게 운동은 못하고 가벼운 달리기정도 하고있습니다.빠르게 걷거나 가볍게 달리다보면 숨이 빨리차서 지속하기가 어렵습니다.조금 더 달리면서 지구력과 폐기능을 좋게 하고싶어요~~조흔 방법이 있을까요?
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스쳐가는월급통장은그만24.08.22
하프 마라톤 대비 훈련 방법은 뭐가 좋을까요?내년 하프 마라톤을 나가려고 준비 중에 있습니다.지금은 아침 5~8키로 정도 꾸준히 뛰고는 있습니다.러닝이 즐거워져서 내년부터 대회도 참가해보고 싶은데,하프정도 뛰려면 어떤 훈련 방법이 있을까요?
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