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때론매력적인순두부225.07.11
저녁 러닝 몇시부터 할만한가요? 서울이요요즘 러닝 안한지 좀 돼서 몸이 근질근질하네요 아침~낮은 햇빛이 너무 뜨겁고, 해질때쯤 뛰고 싶은데요몇시 정도부터 뛸만할까요?석촌호수 뛸거라 햇빛이 심하진 않을것 같아요
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훤칠한북극곰22125.07.11
왕복 오래 달리기 목표가 생겼습니다 훈련 조언 부탁드립니다왕오달 목표는 78회입니다 기간은 아직 좀 많이 남긴 했지만 미리 조금씩 준비 하려고 하는데 어떤식으로 훈련을 하면 좋을까요? 그냥 냅다 계속 뛰기만 하면 될까요?
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내내생기있는고슴도치25.07.10
아식스 메타스피드 사이즈 질문입니다..평소 운동화 250슈퍼블라스트252.5 발볼 딱맞음알파플라이2 255 앞쪽 손가락 한개 남음서코니 엔돌핀프로4 255 앞쪽 손가락 한개 남음서코니 하프 문제 없고 알파플라이는 장거리 해보진 않고 10키로까지는 괜찮았습니다.메타스피드 255사이즈 괜찮을까요??
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따뜻한파랑새9625.07.10
여름철 러닝을 하고싶은데 방법이 있을까요요즘 날이 너무 더워서 러닝이나 자전거 타다가 쓰러지는 사람 많다고 하더라고요헬스장 트레이드밀은 자리도 없고 오래하기도 눈치보이는데 ... 야외 운동장 등에서 러닝을 하려면 요즘 같은 날씨에 몇분정도 하면 좋을까요 주의할점도 알려주세요
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이미빈틈없는짜장면25.07.10
런닝머신이 체력을 기르는 데에 효과가 있나요?마르고 체력도 안 좋아서 근력이랑 체력을 기르고싶어서 운동을 하려는데요 런닝 머신을 뛰려고 하는데 효과가 있을까요? 구체적으로 어떻게 어떤 효과가 있는지 궁금해요
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확실히이상한라마25.07.10
다이얼 운동화 한쪽만 자꾸 팽팽해집니다왼쪽은 괜찮은데 오른쪽만 자꾸 팽팽해지고 끈이 잘 안풀어집니다어떻게 해야 할까요?검색해보니 보아 수리키트받으라는데 제 다이얼이 보아것이 맞는지 몰라서 일던 집에서 가능한게 있아 여쭤봅니다
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감동스러운알알이5125.07.09
마라톤을 비인기 도시에서도 실시하던데요7월 들어 한 지역에서 마라톤 대회 열렸다는 뉴스를 봤는데 비인기 도시에서도 실시하던데 참가자들이 준비 운동이나 현장 편의 시설 부족 문제는 없었는지 궁금해요.
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뽀얀굴뚝새24325.07.09
운동매니아들은 이 더위에도 러닝을 떼지어서 하던데 이런 날씨에 뛰면 오히려 몸에는 마이너스이지 않을까요?폭염에 열대야까지 공원을 저녁에 가도 여전히 덥고 바람 한 점 없습니다. 그럼에도 불구하고 학생들이 떼지어서 뛰더라구요. 한손에는 얼음물과 수건을 목에 두르고 뛰던데 이런 날씨에 운동은 걷기도 힘든데 중독일까요?
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귀여운안경곰2325.07.09
운동화를 처음 사면 처음에는 격렬한 운동에는 신지 말고 시간이 지난 뒤에 신으라고 하는 이유가 무엇인가요?안녕하세요새 운동화를 구매 하고 난 뒤에 처음에는 격렬한 운도에는 신지 말고 어느 정도 길들이기를 한 뒤에 신으라고 하는데요 왜 처음에는 격렬한 운동을 할 때 신지 말라고 하는 건가요?
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강원도의빠워25.07.09
플로깅운동이 진짜 사회적 효과가 있는건가요 ?조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 플로깅 운동이 단순한 환경보호를 넘어 지역 공동체 의식 형성과 건강 증진에 어떻게 기여하는지 알고 싶습니다.
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