스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.10
10km 마라톤 남자 평균기록은 몇분인가요?안녕하세요. 가을에 있는 마라톤을 한 번 나갈려고하는데요.남자 평균10km기록은 얼마나 되는건가요? 알려주시면 감사하겠습니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
사나운카리스마애벌레23124.07.10
야외에서 러닝 운동을 해보고 싶은데요.야외에서 런닝을 하기 위해서 필요한 도구들은 무엇이 있을까요? 가능하다면 저렴하게 필요한 도구만 사고 싶은데 어떤 물품이 필요할까요?
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
쿨한천산갑1024.07.10
러닝할때 자세를 어떻게 해야 좋나요?안녕하세요 러닝시작한 런린이입니다.러닝할때 보통 미드풋을 하라고하던데 발뒤꿈치가 먼저 닿으면 무릎에 무리가 갈 확률이 높나요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.10
마라톤을 준비할 때 필요한 훈련 방법을 알려주세요.마라톤을 준비할 때 필요한 효과적인 훈련 방법에는 어떤 것들이 있을까요??마라톤을 완주하기 위해 필요한 기본적인 신체적 준비와 훈련 계획을 알고 싶습니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.10
맨발 걷기 운동은 효과가 있는 건가요?공원 등 걷기 좋은 곳을 걷다 보면 맨발로 걸으시는 분들이 많은데 맨발 운동은 신발을 신고 걷는것보다 더 효과가 좋은 건가요?????
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
보통은출세한사슴24.07.10
런닝화 30만원짜리를 이가격에 파는데 사도되나요?나이키베이퍼플라이30만원짜리 제품을 11번가에서 저렴하게 팔고 있습니다 사도 되는 상품일까요? 믿을민할까요? 가품이라고 나와있지도 않아요..
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
영민한바다사자10924.07.10
나이가 들어도 계속 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?운동을 사랑하는 40대 남자입니다. 아직까지는 격렬한 운동을 즐겨서 많이 했는데, 이제 나이가 있다보니 몸 생각해서 운동을 해야겠다는 생각이 들어서요. 60-70대까지도 몸에 무리가 덜 가면서 할 수 있는 운동에는 무엇이 있을까요?
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
패러글라이딩12424.07.09
달리기 10km 했을때 몇분 뛰어야 평균인가요?성인 남성 기준으로 10km 를 뛰었을때 몇분 정도 나와야 정상 또는 평균적으로 보는건가요? 그리고 그 시간으로 뛰려면 몇분 페이스 인가요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
패러글라이딩12424.07.09
걷기 운동을 얼마나 해야 효과가 있을까요?달리기는 일절 하지 않고 걷기 운동으로만 진행 했을때 운동 효과를 얼마나 볼 수 있는지 궁금합니다. 단순 걷기만 해도 다이어트가 잘 되나요?
9명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
신박한까마귀24.07.09
마라톤 코스의 거리는 항상42.195km던데 왜 42.195km로 고정이 되었는지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.마라톤 코스의 거리는 항상 42.195km던데 왜 42.195km로 고정이 되었는지 궁금합니다.
1명이 답변했어요