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희망풍차26.03.29
러닝 시 체지방 빼는건 슬로우가 더 낫나요?돌아다니는 쇼츠를 보니 러닝은 강도 10-11로 달리는것보단 7-8정도로 달리는것이 체지방 연소에 도움된다던데 과학적인건가요
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그래도안정된차돌박이26.03.29
러닝 오른쪽 무릎 뒤쪽이랑 종아리통증러닝하는데 오른쪽 무릎 뒤쪽이 땡기고 종아리앞쪽 근육이 땡기는데 이건 자세 문제일까요? 평소에 걸을때는 아무통증이 없어요. 러닝시작하고 1키로전에 통증이 오네요
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겁나명랑한쫄면26.03.29
뉴발란스 프레쉬폼은 러닝화로 어떤가여러닝화를 하나 구매하려고하는데 저렴한걸 구하고싶은데 프레쉬폼은 어떤지 사면 반업을 해야할까요? 집에 530이 있는데 뒷축이 다 헤지고 낡아서 고민입니다
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노련한두꺼비14026.03.28
런닝화 추천해주세요.런닌이 입문용으로요.질문처럼 입문용 러닝화 추천부탁드립니다.아디다스 에보슬뉴발란스 1080아식스 노바블라스트5엔돌핀 스피드4어떤 게 좋을까요?
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빛나라머리26.03.28
다들 신어본 운동화 중에서 어떤게 가장 편하셨나요?제목 그대로에요 ㅎㅎㅎ저는 딱히 패션이나 유행같은거 잘 몰라서 그냥 디자인 맘에드는거 사서 신었어요.최근에 좀 오래 걷고 서있을 일이 있었는데 발바닥이랑 발목 종아리까지 당기더라고요. 좋은 신발 신으면 이게 덜할까 싶은데발이 편한 신발 추천 좀 부탁드릴게요 ㅎㅎㅎ
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화성간짜장26.03.28
코오롱 구간마라톤의 역사는 무엇인가요?코오롱 구간마라톤은 언제부터 열리기 시작했나요? 각종 엘리트 선수들부터 비선출 마스터즈까지 나오던데요 코스는 같은 건가요?
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러브투제이26.03.27
운동을 맨날하면 안좋다고 들었는데 사실인가요?운동을 맨날하면 안좋고, 주 3-4회 정도 해야 몸에 무리가 없다고 들었는데요! 저는 러닝을 하려고 하는데 화 목 토 일 이렇게 하면 괜찮을까요?
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친절한천산갑24226.03.27
운동을 할려 고 하는데 다리 관절이 아픈데 어뗜 은동이 좋을까요?운동을 할려 고 하는데 다리 관절이 아픈데 어뗜 은동이 좋을까요?살이찌고 해서 은동을 할려고하는데 뛰는것은 힘들고 계단을 올라가면 관절이 아파서 힘들고 하네요
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박식한큰고래29826.03.27
10키로 런닝 준비중인데 인터벌 템포런 중 어떤게 좋을까요?제목에 쓴대로 런닝 10키로에 맞는 훈련법 알려주세요.저의 목표는 55분 목표입니다. 인터벌과 템포런 생각하고 있어요. 맞는진 몰겠지만요.
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탈퇴한 사용자26.03.27
마라톤 대회 전에 뛰어도 되나요???마라톤 대회를 뛰기 전날에 러닝을 뛰어도 되나요??? 많이 힘들까요?? 마라톤 뛰기 전날에 꿀팁 좀 알려주세요 보통 어떻게 하시나요? 얼음 찔질 같은거 하나요??
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