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내꿈은슈퍼맨24.08.04
달리기 할때 호흡방법에 대해서 질문좀 하고 싶어요달리기를 할때 코호흡으로 하라는 분도 계시고 코로 들어 마시고 입으로 내뱉으라고 하시는 분들도 계시더라고요. 정답은 없겟지만, 어떤 방법으로 해야 효율적으로 호흡을 할수 잇을까요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.04
허리가 아파도 마라톤을 하는 데 문제가 없을까요?허리 디스크와 협착증이 좀 있습니다.걷고 뛰는 게 허리에 좋다고 해서 하다보니 마라톤에 욕심이 생기는데요.허리가 아파도 마라톤처럼 좀 무리가 될 수 있는 운동을 하는 데 문제가 없을까요?나이는 42세고 하프정도 생각하고 있습니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.04
요즘 마라톤 뛰려면 참가 금액이 얼마정도 되나요?예전에는 3-4만원이면 각종 기념품도 받고 참여할 수 있었던 것 같은데요.요즘은 얼마정도 하는지 궁금합니다.요즘 러닝 인구가 많아져서 더 비싸졌을까요?
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지식과함께,도서관24.08.03
러닝 티셔츠 추천해주세요 더워서요ㅎㅎ러닝티셔츠 추천해주세요 너무더워서 기존갖고있는 드라이핏은 많이 덥네요 열배출도 잘되는놈이면 좋겠어요어떤게있을까요??
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세븐나이츠뫕일게이24.08.03
운동을 2시간 3시간 할 때 크록스로 신고해도 되나요안녕하세요 운동을 2시간 3시간씩 하려고 합니다 그런데 운동할 때 크록스를 신고해도 되는 건가요 안 된다면 이유를 알려 주세요 감사합니다
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.02
우리나라에서 개최되는 마라톤 중 인지도가 높은건 어떤 것들이 있나요?요즘 다이어트 때문에 러닝을 하고 있는데요.마라톤에도 자연스럽게 관심이 생기더라고요.우리나라 마라톤 대회 중에서 좀 유명한 대회는 어떤 것들이 있나요?
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고운상사조6124.08.02
어제 준비운동 하고 런닝 뛰었는데 허벅지 당김어제 오랜만에 다시 런닝을 뛰기 시작했는데 예전처럼 잘 못뛰어서 조금 무리해서 뛰긴했는데 오늘 허벅지랑 종아리가 너무 당겨서 스트래칭도 못할정도로 아픈데 어떻게 풀어야하나요.
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세븐나이츠뫕일게이24.08.02
운동을 하다가 포기하고 싶을 때 포기하는게 좋나요운동을 할 때 매우 힘들고 지칩니다 그런데 하고 나면 개운한데이 마무리를 꼭 채우기 위해서 노력을 해야 하는 편일까요 그게 건강을 위한 방법인가요
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탈퇴한 사용자24.08.02
부모와 사춘기 자녀가 함께 할 수 있는 운동은 무엇이 좋을까요?부모와 사춘기 자녀가 함께 할 수 있는 운동에는 어떤 운동이 좋을까요?가족 간의 유대감을 강화하고 건강을 유지하면서도 즐거운 시간을 보낼 수 있는 운동을 찾고 있습니다.마라톤이 그런 관계형성에 도움이 될까요??
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균형잡힌영양설계24.08.02
육상의 10종 경기는 언제부터 올림픽 종목이 된거며 어떤 종목을 하나요?육상의 10종경기에서 하는 종목 10개는 무엇인가요?언제부터 올림픽 종목에 들아갔으며 점수는 어떤 식으로 측정을 하나요?각 종목의 기록을 기준으로 하나요? 등수를 기준으로 하나요?
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