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충분히말쑥한제비꽃25.02.25
런닝 뛸때 허리가 아픈데 왜 아픈걸까요?런닝 뛸 때 허리 아래쪽이 불편하고 아픕니다. 자세가 이상한걸까요? 아니면 신발에 문제가 있는걸까요? 1시간 정도 뛰고 나면 아프기 시작하는거 같아요 나이는 16살 입니다.
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항상행복이넘치는타이거25.02.25
런닝심박수 너무 높게 유지되면 안좋은가요?제가 잘못달리고 있는걸까요? 부상때문에 못 뛰다가 오늘 다시 뛰었는데 심박수가 너무 높게 유지되네요.. 어디서 계속 190넘게 유지되면 안좋다고 들었는데 내일부터는 페이스 낮춰서 뛰어야할까요?이게 부상당하기전 심박수고요이게 오늘 측정입니다
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불도우저25.02.25
이 신발 정품 인가요 ? 가품 인가요 ? 알려주세요.제목과 같이 사진에서의 신발. 정품 인가요 짝퉁 인가요중고로 샀는데 궁금 해서요.아 탭의 QR은 나이키 사이트로 들어가지거든요.아시는 분은 알려주세요.
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한가한베짱이25125.02.25
달리기 전 스트레칭은 스스로 해도 되나요? 아니면 동동영 보고 정확하게 해야하는가요?매일 걷기와 달리기 운동을 병행해서 하고 있습니다. 지금까지 스스로 스트레칭을 히고 있는데 오늘 갑자기 쟐못된 동작이 아닌지 걱정이 됩니다. 동영상 보고 정확하게 하는 게 좋은가요?
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탈퇴한 사용자25.02.25
마라톤붐이 언제부터 시작되었나요?안녕하세요.아하하는 완이어메입니다.마라톤붐이 언제부터시작됬나요?다이어트.요가.명상 등 문화트렌드랑 같이왔나요 ? IMF랑 시기가비슷하나요?
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가장밝은어둠25.02.25
다이소 종아리 압박밴드를 러닝할때 착용해도 효과가있나요?다이소 붓기완화 종아리 압박밴드를 러닝할때 착용해도 효과가있나요? 러닝용품으로 나오는 카프슬리브를 착용했을때와 유사한 효과가있는지 궁금해요
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한가한베짱이25125.02.24
좋은 운동화는 신으면 바로 적응이 되는가요? 아니면 적응하는 시간이 걸리는가요?본격적으로 운동을 하기위해 달리기 전용 운동화를 알아보고 있는데 좋은 운동화는 신으면 바로 발이 적응되는가요? 아니면 며칠 적응하는 시간이 걸리기도 하는가요?
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까칠한호저17225.02.24
기초 체력 증진에 가장 도움이 되는 러닝 방법은 뭔가요?러닝은 단순히 달리기만 하는 것이 아니라 여러 방식이 있는 것으로 알고 있습니다. 그중에서 기초 체력 증진에 가장 도움이 되는 러닝 방법은 뭔가요?
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슬기로운라마카크8225.02.24
무릎보호대(한줄)의 원리는 무엇인가요?무릎보호대라고 판매하는 제품이 있고 실제 런닝하는 분들도 착용을 하시더라구요.무릎 바로 아래에 밴드 하나 조이는거던데이건 무슨 원리로 도움을 주는건가요?실제로 효과가 있는게 맞나요?
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착실한악어27625.02.23
내몸에 알맞은 달리기 걷기 루틴이 장착이 되어 매일 새벽 30~50분 달리고 하루 2만보 정도 걷는 것을 생활화 하고 있어요앞으로의 건강을 위해서 가늘고 길게 운동 하고 싶어요 궁금한점 은 365일 꾸준히 하루도 빠짐없이 운동 루틴을 지키는게 좋은가요? 일주일에 하루 이틀은 쉬어 가는게 좋을까요? 운동 전문가님의 조언 부탁드립니다
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