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진짜로활기있는고기만두26.04.22
집에서 할 수 있는 스트레칭 관련된 유튜브 추천 부탁드립니다.몸이 찌푸둥할 때 스트레칭을 하면 몸이 풀리고 시원해지고 기분도 좋아지더라구요. 혹시 스트레칭만 전문적으로 알려주는 유튜브 방송이 있을까요?
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기막히게뛰어난데이지26.04.21
무릎 스트레칭이나 운동법이 있을까요?제가 양 무릎이 넘어지면서 심하게 다친 적이 있는데...그 이후로 무릎 상태가 별로 좋치 못한 것 같아요~혹시 집에서 간단히 할 수 있는 다리(무릎) 운동이나 스트레칭이 있을까요?
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밍디의하루26.04.21
필라테스와 바레 차이를 알고 싶어요!필라테스 다니고 있는데 릴스 를 보다가 바레가 떠서 봤는데 처음에 바렐이 바레로오타 난 줄 알았어요..근데 아니더라구요..바레운동 효과랑 바레와 필테 차이를 알고 싶어요..!
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한가한베짱이25126.04.21
아기 엄마들 유모차러닝 한다는데 어떤 긍정적 효과 주고 있는가요?건강은 모든 사람들에게 가장 큰 관심과 관리 주제이며 개인 선택에 따라 다양한 운동 열심히 하고 있습니다. 최근 아기 엄마들 중 유모차에 아기 태우고 달리는 유모차러닝 한다는데 어떤 긍정적 효과 주고 있는가요?
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NoahW26.04.18
남자도 필라테스를 수업받을수 있나요?몸이 너무 경직되는것 같고격한 운동보다는필라테스 같은걸 배우고 싶은데남자도 수업을 배울수 있는지배우시는분들이 어느정도 인지 궁금해요
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미래에서온고양이26.04.17
아침에 뻤뻤한 몸을 깨우는 방법이 뭐가 있을까요?잠을 시원하게 자는 편인데 이불은 잘 덥지 않습니다. 아침에 일어나면 온 몸이 찌뿌둥한데요. 몸을 깨우고 유연하게 하고 싶은데 어떤 스트레칭이 좋을까요?
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핑크판다잠26.04.15
약간 삐뚤어진 체형을 집에서 스스로 교정할 수 있는 방법옛날부터 주변에서 자세 안좋다는 말을 들었었고 척추측만증도 있고 허리랑 목도 자주 아팠어요. 근데 최근에 증명사진을 찍거나 사진을 찍으면 안면비대칭이 너무 보여서 스트레스받더라구요. 이게 자세 삐뚤어진거에 관련이 있는 것 같은데.. 체형이든 안면지대칭 교정이든 집에서 스스로 할 수 있는 방법 추천해주시면 감사하겠습니다!
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특히정열적인배우26.04.15
아침 저녁으로 스트레칭 하려고 하는데 유투브 추천요즘 몸이 너무 뻐근해서 아침 저녁으로 스트레칭 하려고 하는데 유투브 추천 부탁드릴게요 운동 유투버? 중에서 스트레칭중에 괜찮은 채널 있을까요?
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궁금해요모든게26.04.15
필라테스 강사님들은 셀프로 운동하나요?갑자기 궁금해졌는데 필라테스 강사님들은 다른 강사님들한테 수업 안 받고 본인 혼자 센터가서 스스로 50분 채워서 운동하나요?_?
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스마트한카멜레온16026.04.14
실내자전거를 꾸준히 타고 있는데 어디에 좋을까요?실내자전거를 꾸준히 타고는 있는데 꾸준히 타면 어디에 좋을까요?하체운동이라는 건 알고 있는데 정확하게 어디에 좋고 어떤 근육이 늘어나고? 이런게 있을까요?
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