집에서 할 수 있는 스트레칭 관련된 유튜브 추천 부탁드립니다.

Question

몸이 찌푸둥할 때 스트레칭을 하면

몸이 풀리고 시원해지고 기분도 좋아지더라구요.

혹시 스트레칭만 전문적으로 알려주는 유튜브 방송이

있을까요?

Answer 1

그거 집에서 하기엔 요가소년이나 빵느같은 사람들 영상이 꽤나 유명하고 따라하기 수월하실겁니다 저도 몸이 좀 쑤실때면 그런거 틀어놓고 거실에서 낑낑대며 해보곤 하는데 전문적으로 하나하나 짚어주니 집에서 혼자서 하기엔 그만한게 없더군요 다치지않게 조심해서 천천히 따라해보시기 바랍니다.

Answer 2

빅씨스나 빵느를 추천드립니다

그중 요가기반 스트레칭인 빅씨스를 추천하는데요 빅씨스 선생님의 야외홈트는 풍경이 힐링되어서 더 집중되는 기분이에요

빵느는 폼롤러를 사용한 이완중심이고 빅씨스는 유산소+요가 느낌입니다

Answer 3

저는 힙으뜸 삐약이꺼 많이봐오!!

힙으뜸 언니꺼 인기순으로 보면 괜찮은것들 많아서

20분짜리 위주로 많이 하는데 생각보다 따라할만 하고

좋아요!!!!

Answer 4

심으뜸 추천드립니다 ㅎㅎ 스트레칭 영상도 있고 스트레칭 외에 또다른 운동이 필요하다면 홈트까지도 해볼수있어 유용합니다 ㅎㅎㅎ