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수요일24.09.02
우리가운동으로 알고있는 훌라후프는 어느나라에서우리가 운동으로알고있는 훌라후프는 어느나라에서처음 만들어낸 도구이고 이것으로 운동을 하게되었는지가궁금합니다.알려주세요
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아놔덥자너24.09.02
호주 필라테스가 무엇인가요? 일반 필라테스랑 다른가요?안녕하세요보통 필라테스 라는 단어를 흔하게 들어 보는데 어떤 운동 인지도 알고 있거든요. 근데 요즘에는 호주 필라테스 라는 상호명이 보이더라구요. 호주 필라테스는 무엇인가요?
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올곧은재칼3024.09.02
스트레칭을할땐 반대로 꺽어야하나요??뭔가 몸이 저릴때에는 신체를 반대로 펴주면 시원해지는데 스트레칭을 할때에도 반대로 늘리는 행위들을 해주면 피로가 잘 풀릴까요???
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탈퇴한 사용자24.09.02
요가를 꾸준히 즐기면서 건강을 유지할 수 있는 동기부여 꿀팁은?안녕하세요.제가 건강을 위해 요가를 시작했는데, 초반에 자꾸 포기하게 되네요.요가를 꾸준히 즐기면서 건강을 유지할 수 있는 동기부여 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주세요.좋은 답변 기대하겠습니다.감사합니다~!^^좋은 하루되세요 :)
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그러나그러므로24.09.02
뱃살이 쳐졌을때 할수있는 운동 있나요??뱃살 쳐짐을 완화할 수 있는 윤동있을까요???집에서 꾸준히 할수 있는걸로 하고싶은데운동을 따로 다닐 시간이 없어요 집에사 할만한게잇나여?
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탈퇴한 사용자24.09.01
실내에서 할 수 있는 유연성 향상 요가 동작은 무엇이 좋을까요?실내에서 할 수 있는 유연성 향상 동작에는 어떤 것들이 있을까요???유연성을 높이기 위한 다양한 요가 방법과 그 효과에 대해 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.09.01
다이어트 할때 여리여리한 이쁜몸 만드려면 무슨운동?일주일에 두번씩 필라테스 하고 있는데 3달정도 잡고 단기로 다이어트 하고싶어서운동 여러개 하고싶은데요비만은 아닌 마른비민이라 단기로 빼기 어려워서무슨 운동 해야할지 모르겠어요유산소 운동으론 줄넘기 하루에 500-1000개씩 하고홈트를 하려고 하는데 팔 다리 배 등 모든 부위가 이쁘게 빠지려면 무슨 홈트를 해야하나요
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인생을낚시하는버섯돌이24.09.01
요가 하시는 분 싱잉볼 추천 좀 해주세요싱잉볼 사고싶은데 적당한 브랜드 있나요?적당한 크기로 사고싶어요 (작은건 집에 있는데 소리가 높아서 좀 낮은걸로 사려고합니다)가격대랑 같이 알려주세여 실제로 써보신 후기도 알려주시면 감사드리겠습니다
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신기한왈라비10324.09.01
근력운동 수시로 해서 근육이 생기나요근력운동 수시로 해서 근육이 생기나요꾸준히하루 5분씩 ᆢ10분씩이상 3개월쯤은 해야 생기나요단백질ᆢ또 다른 꿀팁이 있나요
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똑똑한저어새1224.09.01
몸이 유연하지 않은 사람은 어떻게 해야 유연해 지나요안녕하세요 저는 몸이 유연하지 않은 편입니다 그래서 몸을 유연하게 하고 싶은데요 어떤 운동을 해주면 몸이 많이 유연 해지나요 ???
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