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우렁찬부전나비25825.02.26
헬스장에서 같은 무게로 운동해도 자극이 안 오는 이유는 뭘까요?벤치프레스를 할 때 예전에는 무게가 무겁게 느껴졌는데, 이제 같은 무게로 하면 자극이 별로 안 옵니다. 단순히 무게를 올리는 것 말고, 자극을 다시 높일 수 있는 방법이 있을까요?
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정말자신감있는고릴라25.02.26
탭볼 훈련은 어떻게 해야 반사신경이 빠르게 느나요?저는 반사신경을 키우기 위해 탭볼을 구매하여 하루에 200개씩 치면서 갯수를 채우고 멈춥니다혹시 근데 반사신경이 빠르게 늘기 위해선 저의 훈련법으로 꾸준히 해도 빠르게 느는데 문제없을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
ez바로 프레스운동도 가능한가요?ez바를 지인에게 받았는데요이두와 어깨는 하나로해서 편한데ez바를 가지고 가슴운동 프레스도 같이할수있는지 궁금합니다.
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린린이 아빠25.02.26
저강도, 중강도, 고강도 운동의 기준이 무엇인가요 알려 주세요~건강 관리 책을 보다 보면 저강도 운동, 중강도 운동, 고강도의 운동을 주 몇회 시행해라고 되어 있는데.. 그게 어느 정도고 저강도 이고 중강도 인지 알지 못하니, 답답하네요~저강도 운동중강도 운동고강도 운동의 기준과 차이를 알려 주세요. 남자에 비만인 기준으로요~
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탈퇴한 사용자25.02.26
운동할때 머리에서 땀이 너무 많이 납니다운동할때 느끼는 건데 머리속에서 땀이 너무 많이 납니다. 그래서 땀이 눈에 들어가서 자꾸 눈 뜨기가 어려운데 어떻게 하는게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
덤벨로 사레레시 자세가 어떻게되나요?덤벨로 사레레를 하는데요어떤날은 어깨에 부하가 걸리는 맛이 좋은데 어떤날은 어꺠가 너무아프기도합니다.정확한자세는 어떻게되나요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
아령을 이용해서 할 수 있는 운동을 추천해 주세요집에서 아령을 이용해서 할수 잇는 운동 추천해주세요. 헬스장은 가기 귀찮아서 집에서 아령가지고 운동하려는데 막상 하려니 잘 모르겟네요
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탈퇴한 사용자25.02.26
인바디를 생리 4일째 해도 되나요??이번주에 생리 4일째에 피티 상담 받고 인바디도 할 것 같은데 생리주간에 인바디 해도 되나요 가능한가요?? 아니면 끝나고 하는게 나을까요
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까칠한호저17225.02.25
와이드 풀 다운 머신은 일반 랫풀다운과 어떻게 다른가요?와이드 풀 다운 머신은 직선이 아니라 곡선으로 움직이며 등운동이 됩니다. 이러한 와이드 풀 다운 머신은 일반 랫풀다운과 어떻게 다른가요?
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행복하게살아요25.02.25
헬스디깅족이라는 말은 언제부터 사용했는지 궁금합니다.헬스디깅족은 건강을 뜻하는 영단어 헬스(health)와 채굴하다는 의미인 디깅(digging)의 합성어로 다양한 건강 정보를 습득해 자신만의 건강 관리법을 찾는 이들을 가리키는 신조어라고 하는데요. 이러한 헬스디깅족이라는 말은 언제부터 사용했는지 궁금합니다.
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