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끝까지희망을주는찜닭24.12.01
헬스를 오래했는데 중량이 늘지않아요안녕하세요헬스를 꾸준히 몇년째 하고 있는 1인입니다.그런데 몇년째 꾸준히 해도 중량이 늘지를 않네요.제가 의지가 부족한건지. 중량 늘리려면 어떻게 해야하는지, 그리고 꼭 중량을 늘려야하는건지 꿀팁있다면 공유부탁드립니다.
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끝까지희망을주는찜닭24.12.01
팔굽혀펴기할떄 팔에서 소리가 납니다안녕하세요집에서 운동차 팔굽혀펴기를 하는데요푸시업바를 쓰고 하는데 내려갈때마다 팔뚝에서 뚝뚞 소리가 나고 크게는 아니지만 살짝씩 아픕니다.어떤 자세가 잘못되서 그러는걸까요?
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스쿼트24.12.01
레버 벨트 10mm 13mm 둘중 뭐해야할까요스쿼트 자주 하는 신체 스팩 178/70 학생 입니다레버 벨트를 이번에 살라는데 누구는 10 하라하고 누구는 13 하라 해서 너무 헷갈립니다 ㅠㅠ어떤걸 하는게 좋을까요??
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푸른반딧불14924.12.01
헬스하고 온몸이 삼일째 쑤시는데 이럴땐 쉬어야죠??제목처럼 헬스하고 온몸이 삼일째 쑤시는데 이럴땐 쉬어야죠?? 운동을 마음 잡고 하려고 했는데 억지로는 할 수 있을 것 같지만 오히려 몸에 무리를 주는 게 아닌가 싶어서요
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클래식한부엉이22924.12.01
어깨운동을 어디에 추가하면 좋을까요?제목 그대로입니다. 어깨운동을 어디에 추가해야 할지 문의드립다.1.하체&어깨 2.가슴&어깨운동하시는 분들 많은 조언부탁드립니다.
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스쿼트24.12.01
레버 벨트 10mm와 13mm의 차이점레버 벨트를 처음 살려 하는데 뭘 사야 할지 모르겠어서 질문 드립니다 레버 벨트 10mm와 13mm 의 차이점 알려주세요 추천까지 같이 해주시면 감사하겠습니다
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스쿼트24.12.01
레버 벨트 10mm와 13mm 차이점과 추천레버 벨트를 살려는데 유튜브에 정보가 별로 없어 질문 드립니다. 레버 벨트 10mm와 13mm 차이점과 둘중 뭐가 더 좋은지 추천 부탁드립니다.
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스쿼트24.11.30
레버 벨트와 리프팅벨트의 차이 알려주세요제가 그냥 리프팅 벨트는 가지고 있고 레버 벨트로 바꿔볼까 두 벨트의 장단점이나 차이점 알려주시면 감사하겠습니다 ……………..
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스쿼트24.11.30
가성비 레버 벨트 추천 해주시면 감사하겠습니다(15만원 이하)레버 벨트가 스쿼트 데드리프트 같은 운동에 좋다해서 사 볼려는데 학생이기도 하고 처음 레버 벨트를 사보는거라 가성비 레버 벨트를 추천해주시면 감사겠습니다.(15만원 이하)
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스쿼트24.11.30
가성비 레버 벨트 추천 해주시면 감사하겠습니다레버 벨트가 스쿼트 데드리프트 같은 운동에 좋다해서 사볼려는데 학생이기도 하고 처음 레버 벨트를 사보는거라 가성비 레버 벨트를 추천해주시면 감사겠습니다.(15만원 이하)
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