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여전히강렬한요리사24.12.11
대관하여 수업하는 트레이너 업종코드장소를 대관하여 수업하는 트레이너입니다 . 한곳을 섭외하였고 그곳에서 대관료을 지불하고 수업을 하려고 합니다 . 고객에세 받는 수업료는 제가 사업자를 내고 카드기를 발급받아 결제하고 하려고 합니다 .사업자를 내기위해서 업종코드를 무었으로 해야할까요?
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의연한우랑우탄2324.12.11
스파링을 할 때 헤드기어를 착용하고 가볍게 머리를 맞추는 정도의 운동을 하는 것은 뇌에 안 좋은 영향을 줄 수 있을까요?안녕하세요 스파링을 할 때 헤드기어를 착용하고 가볍게 머리를 맞추는 정도의 운동을 하는 것은 뇌에 안 좋은 영향을 줄 수 있을까요??
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의로운반달곰27724.12.11
유투브에 보니 여자분들도 턱걸이를 하던데요.유투브에 보니 여자분들도 턱걸이를 하던데요.저는 매달리는 것도 힘겨운 수준입니다.턱걸이 운동을 하보고 싶은데 어껗게 준비하면 될까요?
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탈퇴한 사용자24.12.10
운동후 왜 2~3일 후에 아플까요??헬스를 열심히 하고 그 날이랑 그다음날은 그렇게 아프지 않은데~이틀 지나면 근육통이 제대로 오더라고요.왜 근육통은 몇일 지나서 오는걸까요??
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스쿼트24.12.10
레버 벨트 가성비 추천해주세요.‘.레버 벨트 가성비 추천해주세요.‘. 제가 학생이라서 비싼건 못사겠고 가격이 싸고 좋은 가성비 없을까요?? 추천해주시면 감사하겠습니다
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일반적으로역동적인백숙24.12.10
발뒤꿈치 들고 걸으면 복근운동 되나요?안녕하세요 제 친구가 발뒤꿈치 들고 걸으면 복근운동도 되고 운동효과가 된다고 주장하는데 사실인지 궁금합니다. 정말로 복근운동 등 효과가 있나요?
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심플한너구리24.12.10
헬스 초보자가 점진적 과부하로 근육량을 근비대 하려면은?헬스 초보자가 점진적 과부하로 근육량을 근비대 하려면은 처음에는 정확한 자세로 웜업세트로 가볍게 자극적으로 과부하를 줘서 적당히 예열로 병행하고 나서 영양 휴식 피라미드 훈련인 본세트로 고강도로 반복횟수로 열심히 병행한다음 또 다시 영양 휴식 탑세트로 들어가야 되나요?
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탈퇴한 사용자24.12.10
17살학생에 운동 관한 고민을 들어주세요안녕하세요. 저는 운동을 다니고 있지만 요즘 학원을 나가야하는 상황이여서 학교 끝나면 바로 학원 가고 집에들어오면 근련운동 할 시간이 없어서 걱정입니다. 근데 더 걱정인건 오늘부터 금요일까지 학원이 늦게끝나서 집에들어오면 10시간 넘습니다.제가 가장 걱정인것은 5일동안 근력운동을 안하면 근육이 빠지거나 안생길까봐 걱정입니다. 제발 저좀 도와주세요. ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자24.12.10
17살 운동부 학생에 걱정과 울음감이 온 고민제가 어제 훈련이 부족한거 같아 연습을했는데 발목에 통증이 갑자기 와서 그냥 무시하고 했는데 통증이 심각해져서 지금은 회복하고 있는데요. 제 걱정은 근육이 빠지는 속도가 빨라 지면서 근육이 살아질까봐. 걱정입니다. 제발 좀 도와주세요.
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탈퇴한사용자라네요24.12.10
헬스장에서 유산소 머신 2시간 타는거 어떤가요?안녕하세요 이제 막 헬스장 등록한 헬린이도 아니고 유치원생입니다유산소 루틴을 짜봤는데 혹시 과하다면 지적해주시면 감사하겠습니다러닝머신 걷뛰걷뛰 30분아크 트레이너 30분천국의 계단 30분마이마운틴 30분혹시 너무 과한가요?근력운동도 유튜브에서 헬린이에게 추천해주는 루틴대로 할 예정입니다
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