스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
붉은연어24.06.14
헬스를 다니면 하루에 보통 몇시간씩 하시나요?안녕하세요. 보통 헬스를 다니게 되면 하루에 몇시간정도 근력운동을 하는지 궁금합니다. 러닝을 제외하고 근력기준으로만해서 몇시간씩 평균으로들 하시나요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
많이사랑스런늑대24.06.14
운동하기전 커피 마시는게 도움이 되나요?안녕하세요.헬스장 가기전에 사람들이 아메리카노를 많이 들고 헬스장가는데 그이유가 운동할때 커피를 마시면 좋다고 하더라고요.커피마셨을때 운동효과가 더 큰가요? 어떤부분에서 도움이되나요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
와일드한당나귀3624.06.14
벌크업 하는데 무슨 운동이 제일 좋은가요덩치가 커 보이게 벌크업을 하려고 하는데 제일 좋은 운동이 등 운동 인가요? 요즘 등 운동을 열심히 하고 있는데 등이 조금 튀어 나오니까 느낌이 좋네요
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
많이사랑스런늑대24.06.14
하체비만이 자전거 타면 하체가 더 두꺼워지나요?안녕하세요.기본 체형이 상체에 비해 하체가 뼈골격도 더 크고 살도 더 많은편입니다.다이어트를 위해 실내자전거를 매일 타고있는데하체비만이 자전거를 타게되면 살이 안빠지고 오히려 더 두꺼워질수도 있나요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
아름드리24.06.14
조깅이 체력에 좋다고 하는데 무릎에도 좋은지 모르겠습니다. 조깅처럼 체력을 키우면서 무릎도 보호되는 운동 없을까요체력에 좋은 운동을 알아보고 있는데요. 조깅이 체력에 좋다고 하더라구요. 그런데 무릎에도 좋은지 모르겠습니다. 뛸 때마다 체중이 무릎이 실리는 거 같아서요. 조깅처럼 체력을 키우면서 무릎도 보호되는 운동 없을까요
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
여러분들이위너입니다.24.06.14
헬스장에 등록을 할때 몇개월 단위로 등록을 하는게 좋을까요?제가 다이어트도 할겸 헬스에 등록을 하려고 합니다. 헬스는 한번도 등록해 본적이 없는데요. 가끔 뉴스나 방송에서 헬스장 1년치를 등록했는데 헬스장이 없어 져서 피해를 본 사람들도 있다고 들었습니다. 그렇다면 헬스 등록을 할때 몇개월 단위로 등록을 하는게 좋을까요?
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
호놀룰루랄라24.06.14
초등학교 1학년 아이 검도 배우기 어때요?초등학교 1힉년 남자아이에게 운동을 시키려 합니다.검도를 시켜볼 생각인데 어떨까요?검도라는 운동의 장점과 특성에 대해서 설명 부탁 드립니다.단점이나 주의해야 하는 부분도 있을까요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
베아트리스202424.06.14
근력 운동을 처음 시작할 때 주의할 점을 알려주세요.근력 운동을 처음 시작하려고 하는데 주의할 점에 대해 알고 싶습니다.초보자가 근력 운동을 시작할때 어떤 점을 유의해야 하는지 구체적으로 설명 부탁드립니다.
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
사나운카리스마애벌레23124.06.13
스쿼트 운동의 바른 자세는 어떻게 해야할까요스퀘트 운동을 할 때 자세가 바르지 않으면 허리나 다른 부위에 무리가 온다고 하는데스쿼트 운동의 정자세는 어떻게 해야하나요한번 해보고 나니 허리가 약간 아프네요.
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
의젓한메추라기1524.06.13
연예인들이 다니는 헬스장은 비용이 얼마나할까요?티비보면 연예인들이 다니는 헬스장이 있더라고요. 시설도 엄청 좋아보이고..넓기도하고..이런데는 비용이 엄청 나겠죠? 기구도 특별할까요?
1명이 답변했어요