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굉장한콘도르1225.04.22
보통 시간 없을 때 간단하게 할 좋은 운동은 무엇인가요?운동을 평소에 하려고 하고 꾸준히 하려고 하는데 헬스장 다니는 것은 시간이 부족하고 나아가서 그래도 꾸준하게 운동은 하고 싶어하는 편인데요 추천부탁드립니다
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탈퇴한 사용자25.04.22
사람들은 허벅지가 보통 더 길지 않나요??하체 운동 열심히 하고 있고 키는 작지 않고 딱 보통인데 너무 굵어질까봐 은근 걱정인데 헬스쌤이 허벅지가 길어서 굵어져도 괜찮대요 근데 보통 사람들 다 허벅지가 종아리보다 길지 않나요 ㅜ 무슨 이유가 그렇죠 ㅠ
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탈퇴한 사용자25.04.22
헬스장은 이성과 함께 다니면 위험하지 않나요?헬스장을 다니는데 이성 친구와 다니면 위험하지 않나요? 헬스복이 딱 달라붙는 옷이라서 같이 운동하다 보면 정분나지 않을까 생각되서요
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탈퇴한 사용자25.04.21
아침에 잘못일어나는건 체력문제인가요?요즘들어 아침에일어나는게 너무힘듭니다 나이가 들어서인가했는데 배우자는 운동부족이라고하네요 운동을 열심히하면 좋아지나요?
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오늘도심심한햄찌25.04.21
누워있다가 운동을 하게 된다면 체력저하장시간 누워서 휴대폰 보다가 일어나자마자 바로 운동하러 가면 평소에 비해 근육도 약해지고 운동하면서 체력도 평소보다 약할까요?
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탈퇴한 사용자25.04.21
헬스장 스트레칭을 얼마나 해야 할까요??전 운동전에 따로 스트레칭 잘 안하는데 다 놀라더라고요 수업할때 따로 시키지 않고 워킹맘이다 보니 다하는데 한시간만 하고 가는데 꼭 스트레칭 해야 하나요
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kez100225.04.21
생리중인데 근력운동해도 괜찮나요??생리안한지 1~2개월쯤 되서 계속 고생고생하다가 생리가 결국엔 터졌습니다.. 생리중인데 홈트 근력운동해도 괜찮을까요?? 물단식도 같이 진행하고 있지만물단식만 하기엔 뭔가 허전해서 근력운동 위주로 같이 병행해주면 어떨까 싶어서욤ㅜ 운동안하면 다시 돼지될까봐 불안합니다...
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아리따운참고래16425.04.21
아침에 다들 몇 시에 일어나시나요??아침에 일찍 일어나서 출근 전에 막 헬스장도 가고 런닝도 하고 그런 사람들이 있다고 하는데사실인가요?제가 40대 인데 정말 그렇게 하시는 분들 계세요?그럼 답변자분들 중에 그렇게 하시는 분 계시면 저녁에 잠은 몇 시 쯤 주무시는거에요?
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근사한멧새25.04.21
벌크업 쉽게 할 수 있는 방법좀 알려주세요여름에 몸좀 만들어서 해수욕장에 가고싶은데 기본적인 근육은 있는데 살이 안붙어서 문제입니다..체중도 정상이구요 근데 체지방이 없어서 그런지 말라보여요 쉽게 살을 붙일 수 있는 방법들이 있으실까요?
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오늘도심심한햄찌25.04.21
빈속으로 운동하면 안좋을까요???밥 먹기전에 빈 속으로 운동하면 체력도 평소보다 약하고, 건강에도 별로 안 좋고, 운동효과도 식후1시간뒤에 운동하는것에 비해 효과를 크게 못 볼까요?
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