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어쩌라구요24.08.31
살찐사람들이 땀을 더 많이 흘리는 이유가 ???안녕하세요. 이세나나오입니다.운동을 하다보면 마른체형의 사람보다 살이찐 사람들이 땀을 더 많이 흘리는 것을 쉽게 볼수있습니다.어떤 이유가 있을끼요?
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유생판다24.08.31
허리가 아프지 않은 복근 운동 하는방법복근운동을 해서 윗몸일의기 갯수를 늘려야 하는데요 윗몸일으키기를 하다보니 허리가 아파져서 어떠한 운동을 해야 안아프게 복근을 강화할수있을까요
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빨간제비5524.08.31
운동 후에 근육통이 생기는 이유가 무엇인가요운동을 하고 나면 근육이 아픈 경우가 많습니다. 이 근육통이 생기는 이유가 무엇인지, 그리고 근육통을 줄이기 위해 어떻게 하면 좋은지 궁금합니다. 자세한 설명 부탁드립니다. 감사합니다.
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강한나팔새3824.08.31
헬스장 고르는 꿀팁 등을 알려주세요.헬스장을 가야하는데 어디가 좋을지 어떤 기준을 가지고 가야할지 모르겠습니다.지역 : 서울 구로디지털단지역 인근평균 금액, 기구, 트레이너, 24시간 유무무엇을 중점으로 보고 선택해야할까요?그리고 현장에 가봐야할까요?저한테 우선순위는 가격, 크기, 24시간 유무입니다.
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신박한까마귀24.08.31
허벅지 근육을 효과적으로 키우는 운동으로는 어떤 운동이 있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.허벅지 근육을 효과적으로 키우는 운동으로는 어떤 운동이 있는지 추천부탁드립니다.
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얌전한원앙824.08.31
운동을 열심히 해도 안빠지는 뱃살 빼는 방법은?뱃살이 너무 많아서 운동을 열심히 하고 있는데 뱃살은 전혀 안빠지네요.어떤 운동을 해야 뱃살이 빠질까요? 운동 방법이 궁금합니다.
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호프배달24.08.31
발목을 강화하려면 어떠한 운동을 해야 하나요?안녕하세요. 운동을 좋아하는 30대 후반 직장인 남성입니다. 제가 운동을 하면 간헐적으로 발목을 삐어서 고민이네요. 발목을 강화하려면 어떤 운동을 해서 보안을 해야 할까요?
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냉엄한수염고래23024.08.31
운동을 몇일 쉬어야 근육이 빠지나요?요즘 헬스장가서 운도하시는 분들이 많은데 바쁜 직장인들은 매일 헬스장을 갈수는 없는데 어느정도 근력이만들어지면 어느정도 쉬어야 근육이 빠지나요?
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숩숩숩24.08.31
매일매일 해주면 좋은 운동에는 어떤 것들이 있을까요 ?안녕하세요. 하루도 거르지 않고 운동을 한다고 했을때 집에서는 이 운동만큼은 하면 좋다 ! 라고 여겨지는 운동에는 어떤 것들이 있을까요 ?아령은 집에 있는데요, 어떤 운동을 매일매일 해주면 근육 유지에 도움이될까요 ?
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숩숩숩24.08.31
운동하다가 근육통때문에 너무 힘들어도 그래도 운동을 하는게 좋을까요 ?안녕하세요. 운동하다가 근육통이 심하게 와서 너무 힘들다하더라도 그래도 계속 운동을 지속하는게 근 성장에 더 도움이 될까요 ?아니면 그냥 하루정도는 쉬어주는게 좋을까요 ?
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