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- 기타 심리상담심리상담매너있는다람쥐189습관도 방아쇠 사건이 될 수 있나요? 궁금합니다!상황은, 아침에 습관적으로 핸드폰을 봅니다. 이때 하는 생각은 거의 없어요. 약간 뭐랄까, 하고싶은 욕구는 있습니다. 이때 방아쇠 사건은 습관인가요? 욕구인가요? 아니, 애초에 습관이 방아쇠 사건이 될 수 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담아이고아이고엄마가 화가 너무 많아서 가족들이 힘들어해요제 나이 42이구요. 엄마가 참 기분파이시네요. 멀쩡히 잘 지내다가도 짜증과 화를 내시기도 하고..심할땐 엄마라고 부르지도 말라고 하셔서 쌓아온 저도 지금 3개월째 연락을 하지 않습니다. 어렸을때부터 아빠가 월급응 한번도 가져다주지 않았다는둥. 금전적으로 너무 힘들게 사셔서 저희도 그 맘을 이해하려 엄마에게 많이 맞춰왔어요. 아빠를 대놓고 욕하시기도 하고 자녀들에게 아빠욕을 서스름없이 하세요. 동생이 많이 어눌한데 최근 제가 아프면서 가족 분위기와 동생의 부족한 부분을 채워보려 알아봤더니 검진기준 조현병이 나왔더라구요. 특별한 케어가 없이 커와서 그런건가 싶으면서도 저랑 틀어져서 이제는 제 욕과 아빠욕을 동생에게 하니, 병원을 다니는것 조차 엄마 의견을 물어보고. 아빠랑 문을 닫고 꽁냥꽁냥 사이가 좋다가도 엄마에게 꼰지르는 일이 허다해요. 자기 기준이 하나도 없는거죠. 이런 분위기라 제가 상담실을 끊어서 가족이 다녔는데 나아지지 않아요. 저는 상담실 동행만 하고 지내다가 틀어져서 발 끊은 후 마음이 힘들어져서 횟수다 끝난 상담실에 다시 개인적으로 갔는데 그간 많이 좋아지셨을거라고 들었지만 아빠에게 들은 얘기는 여전히 화를 내시고 답변도 잘 안해주신대요.현재 저도 암치료로 가족회의를 해야하지만 그러지 못한 분위기로 굉장히 마음이 쓰이는 상황입니다 상담실을 더 다녀봐야 할까뇨? 아님 아예 정신과로 약을 병행해야 할까요?엄마의 자존감이 많이 낮아보입니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담뽀얀굴뚝새243성향인지 성격인지 모르겠지만 평소에 조바심을 내고 성격이 급합니다. 왜 느긋하지 못하고 성격이 급한 건가요?부로로부터 환경으로부터 영향을 받는 건지 급한 성격이 각자의 성향인지 평소에 느긋하게 사는 사람들이 부럽습니다. 걱정을 미리 사서 하고 조바심을 내고 무언가 해야 할 일이 있으면 마음이 조급해집니다. 나이가 먹을수록 조급하지 않게 여유있게 살 수는 없을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담특출난왜가리83스트레스 이후 뭔가 힘이 없거나 짜증이 많아질땐 어떻게 하나요?스트레스를 많이 받은 후 대화가 줄어들고 힘이 없고 식욕과 잠이 줄어들고 짜증이 많아지면 어떻게 대처하는게 좋은 것인지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담일단튼실한새우만두심리상담? 받아 봐도 괜찮을까요..? 그것까진 오바일까요..21살 남자 입니다.가족이나 직장에서 제가 잘못한 부분이 있어서 꾸중을 듣거나 하면 남들처럼 경청이라도 하다가 잘못했으면 잘못했다고 빠르게 시인하고 상황을 정리를 해야 하는데 저 같은 경우는 계속 듣기만 하고 뭐가 잘못된건지 사과를 바로바로 입 밖으로 꺼내질 못합니다..말해야 하는 타이밍만되면 걱정부터 되더라구요..“이 사람이 내 말을 들었을때 어떡게 반응 할까...”“오히려 이 말 하나 때문에 더 상황이 안좋아 지면 어쩌지?”등 입 밖으로 말은 하지 못하면서 걱정만 앞서서 사과해야 할 타이밍을 놓치고..상대방만 답답해서 ”너 알아서 해라“ 하고 이야기를 끝내는 경우가 많습니다. 정말 이런 습관 방치하면 안좋은거 저도 매번 꾸중을 들으면서도 느낍니다. 그런대도 고치지를 않으니...저도 너무 스트레스더라구요..어떡게 해야 할까요...이런 상황을 겪게되면 막 심장이 빨리뛰고 긴장이 엄청 되더라구요..저도 그렇고 주변에서도 그렇고 이렇게 안좋은 습관 안고치면 안된다 나중에 군대가고 군대 다녀와서 사회생활 다시 하고 할때 너 한테 안좋은 행동이다 라고들 조언들 해주시고 하셔서 저도 이건 내가 의지만 있고 하면 고칠 수 있는 문제 인거 같은데 이런 문제를 어려서 부터 겪었는데도 해결이 안되고 의지가 없는거면 뭐라도 해보는게 좋겠죠...?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자심리적으로 힘들 때 전문가의 상담을 받을 때 스스로 할 수 있는 노력에는 어떤 것들이 있나요?심리적으로 힘들 때 전문가의 상담을 받는것이 좋다고 하는데 어떤 기준으로 상담사를 선택하는 것이 좋을까요?상담을 받을 때 효과적인 대화를 위해 준비해야 할 점이나 상담 후 스스로 할 수 있는 노력에는 어떤 것들이 있을까요??1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담작은멧돼지297착한 일을 하면 기분이 좋은 이유가 있나요?이유가 있나요? 종종 선한 일을 하게 되는데 그럴 때마다 뭔가 기분이 좋아서요! 막 재미있는 책을 읽거나 감동적인 영화를 보거나 흥미로운 여행을 다녔을 때 느끼는 만족감이랑은 좀 다른 것 같아서요. 특별한 이유가 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담낮잠자는복실이거울 치료라는 기법도 있나요??,,심리 치료하는 방법에 여러 가지가 있을 거로 알지만 그중에 눈에 들어오는 것이 거울 치료인데요. 어떻게 하는 것이지요? 어떤 사람이 이런 기법으로 치료 받나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자남탓을 많이하는 사람은 뭐가문제일까요?보면 꼭 남탓만 하는 사람이 있습니다사소한것도 니때문에 누구떄문에 이런식으로 남탓을 먼저하는데요이런사람은 어디가문제일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담사일러스가스라이팅의 유래나 어원은 어떻게 되나요?몇년전부터 언론매체나 범죄를 소재로 한 다큐멘터리에서 '가스라이팅'이라는 단어가 쓰기 시작했는데,가스라이팅이라는 단어의 어원이나 유래는 무엇인가요?1명의 전문가가 답변했어요