심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담바나나스플릿트라우마 때문에 너무 힘든데 제가 겪었던 일은 스몰 트라우마일까요…?어렸을 적 아버지께서 수시로 소리지르면서 집안 물건을 부수셨습니다망치로 TV를 부수시거나 휴대폰을 두동강내거나 밥상을 엎고 집안 물건을 부수셨고 중학생 때는 왕따를 당했고 동생에게 아끼는 책을 안 빌려줬다는 이유로 뺨을 수차례 맞았습니다성인이 되어서 첫직장에서 폭언에 상사께서 물건을 던지시고 소리지르고 하셨는데 가끔 플래시백을 겪었고 환청도 들었던 적이 있었습니다그런데 제가 겪은 일은 빅 트라우마가 아니라고 주치의 선생님께 들은 적이 있었는데 그럼 스몰 트라우마인 걸까요…?제가 별 거 아닌 거에 과민하게 스트레스 받고 괴로워하고 있는 걸까요…?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담쭈꾸미281바라보며 눈 마주치고 대화가 힘들어요저는 22살 대학생입니다. 저는 어느순간부터 눈마누치고 대화가 정말 힘들어요. 그 눈마주치는 상대방이 누구든 의식하기 시작하면 머리가 하얘지고 긴장되면서 눈 마주치는게 힘들더라고요. 그냥 걸어가면서 대화하고 옆에 앉아있을땐 눈 안마주치고 있을땐 할말도 많이 생기고 긴장도 안되는데 까페나 밥먹어야할때 마주보고 있어야하니깐 가기 전부터 긴장하고 불안해져요 가서 마주보고 할말도 없을거같은 걱정이 크고, 말하다가도 눈 마주치면 생각도안나고 막 긴장되면서 눈을 어디다 둬야할지 모르겠어요. 미간쳐다보고 그런것고 해보려했는데 그럼 멀티가 안되서 말이 생각안나고.. 눈을 너무 빤히 쳐다보면 또 상대방이 너무 부담스러워 할거같고, 그냥 눈 마주치면 말이 잘 안나와요ㅠㅠ 고치고 싶은데 정말 무슨 방법 있을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담역대급믿을만한래빗키스하고나면 어지럽고 졸린데 병인가요?키스하고 나면 어지럽고 멍하고 띵하고 두통오고 잠오고 일찍 기절해버려요.. 평소 공황장애를 앓고있는데 키스하고나면 공황이 오는 경우도 있고요.. 이런 경우도 있나요..? 이거 병인가요ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담Llllllll친구가 공황장애왔는데요 연락이 안와요친구 공황장애인데 본인도 우울한지 뭔지 모르겠지만 카톡하면 연락 씹더라구요특정 친구한테만 전화 받거나 가끔 톡하고저한테는 초반에만 몇번 하다 안하는데이정도면 쌩까자는거 아닌가요?연락두절되다가 프사 사진도 바꾸더라구요제 친구가 셋이서 보자는데 좀 싫더라구요.굳이 이제 안만나도 되겠죠?2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담때론도와주는귀족제 증상 한번 봐주시면 감사하겠습니다제가 몇일 전 사기를 당할뻔해서 모 커뮤니티의 고소나 범죄 관련 얘기를 하는 갤러리를 알게되어 그 곳에서 다른 사람들이 쓴 글을 자주 보게되었습니다. 그런데 그 곳에서 처벌을 당하는 사람들, 처벌에 당할까봐 무서워 하는 사람들을 보면서 저는 아무런 잘못을 하지 않았음에도 괜시리 저도 무서워지고, 과거에 저도 기억나지 않는 어떤 일 때문에 갑자기 어느날 경찰이 압수수색 오면 어떡하지? 이런 터무니 없는 망상이 저를 괴롭힐때도 있습니다. 그럴때마다 수시로 그 커뮤니티에 들어가서 새로 올라온 글들을 확인하곤 합니다이런 증상도 이름이 있나요? 이 커뮤니티를 더이상 들어가지 말아야할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담처음부터친절한느티나무어린시절의 상처가 트라우마로 남아있는 가족을 어떻게 풀어주는게 좋을지 모르겠어요저는 어린시절부터 아버지의 폭행에 시달리며 살았어요동생은 중학생때 제가 고등학생때 어머니와 따로 살기 시작했는데 그 때에도 동생은 늘 바깥으로 겉돌며 어릴적 트라우마를 치유하지 못했어요전 그 동안 어머니와 많은 일들을 겪으며 서로 의지하고 위로하며 넘겨왔는데나이 40이 넘어서 동생과 어머니와 터놓고 얘기하다 보니 아직 어릴적 트라우마를가지고 있더군요...그런 얘기를 처음 들어본지라 놀라기도 했고 가슴이 많이 아프기도 합니다.지금은 그저 얘기를 들어주는거밖에 할수가 없는데...그게 최선인가 늘 고민하게 되네요...더 좋은 방법이....있을까요??1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담알티스정말 살아기기 힘들어 죽겠어요. 이 작은 땅안에서도 빈부격차, 지역날씨도 틀리고.. 기분이 우울하네요. 기분전환하고 싶은데 뭘할까요?서울은 드디어 가을날씨로 가족 나들이 하고 그랬는데요. 남쪽은 비폭탄으로 난리도 아니죠. 이 조그만 땅덩어리안에서도 이렇게 틀리다니.. 기분이 우울해지고 있습니다. 이러다 공황장애가 올듯 해요. 어떻게 살아가야 할지 모르겠어요.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담레알새로운들쥐정신과 의사님들에 관하여 궁금증이 있습니다.제가 너무 많은 걸 신경 쓰고 사는 것 같습니다. 5월부터 시작된 번아웃에, 정신과 선생님과의 마찰 아닌 마찰이 있었어요. 선생님은 쉬라고 하셨고, 저는 젊은 나이에, 또, 성공욕에, 말을 듣지 않고 일을 계속했거든요.제가 아프고 보니 건강이 제일이구나, 라는 걸 깨달았지만.실수를 좀 했어요. 제가 말을 듣지 않은 걸 생각하지 않고, 병원을 옮겨 볼까요? 라는 말까지 했으니까요.이후로는 사과를 자주 드렸습니다만, 이전과 같은 냉소적인 아우라는 달라지지가 않네요.이게 참 이기적인 생각이면서도 정신과이다 보니, 병원을 옮겨 버릴까 하는 극단적인 생각도 듭니다. 모든 일은 저로부터 시작되었는데 말이죠.작년에 인생 첫 소설책을 발간하고서는 사이가 괜찮았는데, 올해 번아웃 경고를 무시한 것이,선생님에게 환자가 나를 신뢰하지 않는구나, 라는 의식을 심었을 것도 같아요.어찌 됐든 8년을 가까이 다닌 병원이라...잘 모르겠습니다. 🙂1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담사랑스러운 레베카창밖으로 누군가 나를 쳐다보는 느낌이 들때는요?마음이 불안한걸까요 ? 9층이라 사실 쳐다볼만한 높이는 아닌데, 밤만되고 집이 환하게 밝혀지면 움직임도 보이고 누군가가 쳐다볼것 같은 느낌이 종종 들어서요. 이런 불안감 있으신분들 있으신가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담폐지줍는 고블린불안장애를 진단하기 위해 어떤 절차나 평가 도구가 사용되나요?병원을 가서 진단을 받는다면 불안장애를 진단하기 위해 어떤 절차나 평가 도구가 사용되나요?그리고 불안장애 치료에 있어 일반적으로 사용되는 치료 방법이나 약물은 무엇이 있으며, 각각의 장단점은 어떤가요?1명의 전문가가 답변했어요