심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자걱정이 너무 많습니다 어떻게 하면 좋을까요?상관없을 것 같긴 하지만 제가 상상력이 풍부한 유형의 사람(흔히 말하는 엠비티아이 N인 사람)인데, 최근들어 걱정이 너무 많아지고 심해져 가벼운 상담 차 글 적어봅니다. 최근 자연재해도 그렇고 살인사건과 같은 일이 많이 발생해서 그런가 밤에 잠들기 전 항상 전투식량이나 비상대피소 같은곳을 찾아보게 됩니다. 또한 부모님 연세가 또래지인들 연세의 비해 많으신 편이라 외출하거나 외출중 어디 편찬지는 않으신지 제가 없을때 무언가 필요하신데 사용 못하고 계신지도 자꾸만 생각나네요. 그리고 제가 겁이 많은데 여름이라고 귀신, 좀비 영화를 좀 봤더니 실제로 영화에서나 볼법한 일들이 생길까 걱정되고 두렵습니다. 예전에 어딘가에서 음모론인진 모르겠지만 어느국가가 비밀리에 좀비 프로젝트를 진행한다고 들었어서 그런가 바이러스,질병에 대한 걱정도 좀 많이 되는데 어떡하면 좋을까요??1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자스트레스를 많이 받으면 공황장애가 심해지기도 하나요?제가 평소에 뭔가에 대해서 자주 생각하는 버릇이 있는데, 이렇게 자주 그리고 많이 생각하거나 갈등을 하게 되면 공황장애가 생기거나 아니면 원래 있는 공황장애가 심해지기도 합니까?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담목마른개리35ys공황장애 진단은 어떻게 받을 수 있나요?호흡곤란, 심박상승, 떨림, 과호흡 , 어지러움 등 공황발작 증상을 자주 겪습니다.처음에는 심장 문제인가 해서 거의 2년을 심장내과를 다녔는데 각종 검사에도 심장 문제를 찾지 못했습니다.결국 신경정신과를 가봐야 할 것 같은데, 정신과를 가면 공황장애 진단을 어떻게 받을 수 있나요?검사 같은 걸 많이 하나요? 진단을 받으면 장애 등급 같은 걸 받나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자건강염려증으로 고생하고 있습니다.안녕하세요 저는 약 15년이상을 건강염려증으로 많이 고생하고 있습니다.. 매년 신체적으로 조금만 이상있으면 검색하고 불안해 하고 병원가고 반복이 됩니다신체적 으로도 돌아가면서 불안해 하고 지내고 있어요..이번에도 대장내시경을 하였는데 용종도 없고 한데소장에 염증이 있어서 조직검사 하였는데 이상없다고내년에 다시 보자고 하셨어요 그런데 또 검색하고 불안해 하고 ... 이런증상 들이 일년에 몇번씩 신체적으로 한번은 눈 한번은 가슴 한번은 머리 등등 계속 조금만 이상하면 검색하고 불안하고 병원가고 반복입니다약은 약 4~5년 정도 먹고 있습니다이제는 그만 불안해 하면서 살고 싶지 않아요가족들 힘들게 하고 싶지 않습니다저에게 조언과 희망을 주시면 감사드리겠습니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담완벽히학구적인독수리공황장애 환자였습니다. 다시 병원을 다녀야 하는지 고민입니다.공황장애를 겪었었는데 아무래도 직업이 기계를 만지는 쪽이다 보니 사고가 날뻔한 적도 많고 기계적으로도 사고가 자주 발생했어서임의로 치료를 중단하고 약을 끊었었습니다.그 뒤로 공황발작이 자주 오지는 않았지만 심한 스트레스 상황이나그 외에 상황에서도 온 적은 있었어요 그리고 무엇보다도 공황장애 겪을 당시 숨이 끝까지 쉬어지지 않는 느낌?그리고 유산소운동이나 많이 움직였을 때 조금 심하게 숨이 차서 호흡곤란이 오려고 할 때가 종종 있습니다.이게 공황발작이 자주 오는 것도 아니고 증상도 전보다 약한 편이라 다시 약물 치료를 해야 하는 건지도 잘 모르겠고 그때와는 달리 지금은 관리직이라 약물 처방을 받으면 업무 처리가 되지 않을 것 같아서 병원 방문이 아직도 고민됩니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자불안 장애 진단을 받기 전 스스로 체크할 수 있는 증상과 기준이 있을까요??불안 장애 진단을 받기 전에 스스로 체크할 수 있는 주요 증상과 기준이 있을까요??초기 단계에서 도움이 되는 자가 관리법이나 전문 상담이 필요한 시점도 알고 싶습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담지금도열정적인김치볶음밥강박증 생각조절 및 불안감 해결법 문의떠오르지 않아도 되는 생각이 머릿속에서 맴돌아 걱정입니. 걱정을 안해도 되는 것임을 알면서도 계속 걱정이 될때 어떻게 해야하나요2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담희망적인올리브강박장애인지 불안장애인지 잠시 객관적 확인 가능할까요?안녕하세요 이제 만 22세인 성인남성입니다. 그게 다름이 아니라 최근 사소한거에도 예민하게 반응하는 거 같아서 질문을 잠시 하고 싶습니다.다들 정신병원을 가라고 할거 같아서 일단 예약할 예정인데 잠시 객관적 확인을 위해서 여기에 질문을 올립니다. 먼저 저는 1년 전에 정신병원에서 adhd를 판정을 받고 현재 치료 중에 있습니다. 그래서 아침마다 약을 먹으면서 치료도 하고 일상생활에 집중이 잘되면서 치료가 잘되고 있다고 생각했습니다. 근데 3개월 전부터 이상하게 사소한거에 예민해지고 계속 주기적으로 같은 걸 확인해야 직성이 풀리는 지경입니다 최근에 하는 짓을 설명하면먼저 첫째,자동차가 주차된 골목을 지나칠때마다 실수로 내가 긁어서 물어내야 할 수 있다는 생각이 들면서 차 주변을 지나칠때는 엄청 경계하고 다닙니다. 실제로 파손시킨 적도 없는데 이럽니다. 그리고 지나가도 내가 파손시켰나 하는 자기의심이 들면서 차를 유심히 바라보면서 외출을 하곤 합니다..... 그리고 둘째, 외출하기전에 가스밸브 잠금여부랑 전기콘센트가 뽑혀있는지 확인하고 나가는 편인데 이것도 집에 불나면 어떡하나 하는 불안한 마음에 확인을 하는 편인데 확인을 5번 이상 확인을 했는데도 뭔가 불안해서 집에 나갔다 들어와서 확인하고 나가는걸 반복한 적이 있습니다..... 셋째는 보통 물건을 살때나 식당에서 음식값을 계산할 때 카드로 결제하는데 보통 결제하는 기다리다가 멍때려서 정신을 차리면 내가 결제했나 자기의심이 들고 있습니다...결제가 안되면 처벌로 벌금을 내지 않을까하는 불안함이 생깁니다 영수증이랑 문자로 결재내역까지 나오는데도 나 자신이 불안해서 취소하고 다시 결제해달라는 요구를 하는 편인데 지금 생각해보면 사장님입장에서는 이런 진상도 존재하는 구나하고 생각될거 같습니다..... 그리고 정신차리고 결제되는걸 확인해야 직성이 풀리고를 반복하는 지경입니다. 집에 있을때는 편안하고 아무런 잡녑이 없는데 밖에만 나가면 이런 불안함이 계속 생기네요..... 이성은 불안해하지말고 앞으로 나아가라고 종용하는데 뭔가 마음 한 구석에 무언가가 발목을 붙잡는 기분입니다 쓸데없는 걱정을 한다고 자기자신도 인지를 하는데 대체 왜이럴까요.... 일단 병원은 예약할 예정인데 선생님들이 보시기에는 좀 심각한 상태인건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담정말열혈한떡볶이심리적 거리두기와 신체적 거리두기는 무슨 차이가 있나요?심리적 거리두기와 신체적 거리두기는 무슨 차이가 있나요?가족과 심리적 or 신체적 거리두기를 한다면 어떤 방식으로 해야하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담살려달란말이야경미한 강박증도 치료할 필요가 있을까요?과거에 심각한 강박증을 앓고 병원을 다니다가 약을 끊었습니다.완전히 다 나은 상태는 아니었지만 일상생활이 가능할 정도여서 만족하고 살았습니다하지만 최근 강박증 증세의 빈도가 늘어나서 내원을 고민중입니다..얕고 짧은 강박사고가 하루에 수십번 떠오르지만 보통은 그 찰나의 순간만 숨이 무거워지는 불안감에 휩싸이고 금방 괜찮아지는 수준입니다어떤 불안에는 특정행동을 해야 찝찝함이 가라앉기도하고 아주 가끔 그 불안이 오랫동안(하루~5일) 남아있긴하지만 일상생활에 큰 문제가 있는 수준은 아닙니다..과거에 비해 증상이 얕은 편이라 생각하고 불편하긴해도 살만해서 병원을 갈 정도인지 잘 모르겠습니다..병원을 한번 가보긴했지만 의사선생님과 약간의 오해가 있어 제 상태를 조금 더 안좋게 보시고 (일상생활을 아예 못할 정도로) 약 처방을 해쥬신 것 같습니다..다음번 내원때 다시 말씀드릴 생각이지만 이 정도 증상에도 치료의 필요가 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요