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총명한남생이18424.11.13
종합비타민 함량 및 흡수에 대해 궁금합니다종합비타민 - 얼라이브 원스데일리라는 제품을 복용하고 있는데요,함량을 확인해보면 일부 비타민류들이 %영양성분기준치를 엄청 초과하게 함량되어있는데1) 이거 몸에는 흡수가 다 되는거긴한가요? 2) 그리고 이렇게 과다섭취하면 문제가 없는지도 궁금합니다
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억수로웃긴시금치24.11.13
출산후 질환경 및 질벽 강화 등에 좋은 영양제 추천해주세요출산후 질벽이 약해져 있어서 쉽게 출혈이 발생하네요지금 출산한지 100일 되었는데 원래 이런가요?증상개선을 위한 영양제 소개 추천해주세요
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탈퇴한 사용자24.11.12
비타민에 함유된 당류가 높아도 안좋은건가요?2g짜리 비타민 한 포에 당류가 1g인데, 그 이외에는 비타민c.d아연 셀레늄이 함유되어 있구요. 당이 굉장히 높다고 느껴지는데 간식용으로 먹는 용도일까요?
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어린자라13824.11.12
제가 지금 먹고 있는 영양제가 적절한가요?제가 지금 먹고있는 영양제들인데 적절하게 먹고 있는지 더 추가해야할게 있는지 복용방법은 맞게 먹고 있는지 궁금합니다 제가 먹고 있는 제품들이구요제가 피지조절제먹고있어서 비타민a없는 쏜리서치b제품이랑 유산균 오메가3 칼슘마그네슘 이렇게 4종류먹고 있습니다. 아침에는 식사후 b제품 한알 유산균 한알 오메가3한알 칼슘마그네슘 한알 이렇게 섭취하고 저녁에는 칼슘마그네슘 한알 먹고 있습니다
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약간다채로운들쥐24.11.12
마그네슘, 실리마린(밀크씨슬), 코로솔산(바나바잎) 같이 복용해도 되나요?식생활 불규칙하고 매끼니 못챙겨 먹습니다ㅜ 체력도 예전같지 않은데 요새 기운없고 피곤하고 밥먹으면 식곤증도 심해서 영양제 챙겨먹으려 하는데 세개 한번에 먹어도 괜찮을까요?만약 철분제도 추가해서 먹는다면 아침 공복에철분제, 식후 다른 영양제 이렇게 먹는게 맞을까요?
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성실한따오기7624.11.12
근력 운동 후에 근육통이 자주 오던데 근육 회복을 위해서 먹어주면 도움이 되는 영양제는 어떤게 있나요?요즘 건강을 위해서 매일같이 유산소와 함께 근력 운동을 해주고 있는데요, 이게 운동 강도가 조금 올리면서 하다보니 근육통이 자주 발생하더라고요. 스트레칭을 어느 정도 해도 강도를 쎄게 한 날에는 근육통이 오던데 근력 운동 후에 회복을 위해서 먹어주면 좋은 영양제에는 어떤게 있을지 궁금합니다.
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아사람24.11.12
편의점에서 파는 알약포함된 액상영양제 안전한가요?편의점에서 영양제를 세트로 해서 파는데 이거 안전한건가요? 아니면 따로 먹으라고 파는 건가요? 어떻게 음용하는지 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.
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성실한따오기7624.11.12
아침에 일어나도 개운하지도 않고 피곤한데 피로회복과 관련된 영양제는 어떤게 있을까요?요즘 아침에 일어나도 개운하지도 않고 눈이 너무 무거운게 힘들더라고요. 커피를 끊고 살다보니 이게 더 심해져서 오전 시간에는 정말 버티기 힘들던데 카페인의 힘을 빌리려고 하니 또 커피를 끊고자 신년에 계획했던 다짐이 무너지는게 아닐까 아쉽더라고요.이왕이면 건강하게 잠도 깨면서 또 피로회복에도 도움을 주는 영양제를 먹어보려고 하는데요, 피로회복에 꽤 괜찮은 영양제는 비타민B외에 또 어떤게 있을지 알고 싶어요.
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탈퇴한 사용자24.11.12
인간이 살아가면서 필수적으로 섭취해야하는 영양소는 어떤게 있을까요?안녕하세요. 인간이 살아가면서 필수적으로 섭취해야 하는 영양소는 어떤것들이 있을까요? 아침에 계란을 먹으면서 단백질은 섭취하고 있으며, 유산균과 비타민D는 아침에 영양제로 복용하고 있습니다.
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검은치타6924.11.12
저 먹고있는 영양제 너무 많거나 과도한가요?안녕하세요32살 176cm 62kg 남성입니다 제가 하루에 먹고 있는 영양제가 비타민C 7g, 아연 50mg, 프로폴리스300mg, 레몬밤 1.5g, 아스타잔틴12mg, 라이신 1000mg 이렇게 먹고 있습니다. 장기적으로 봤을때 너무 과하거나 몸에 무리가 오지는 않을까 질문 드립니다. 만약 너무 많다면 무엇을 줄여야 할까요?
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