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그런대로호화로운배25.09.15
화를다스리는법은 무엇일까요 감정조절감정을 조절하는 것입니다. 1 2화를 다스리는 실천 방법감정 인식과 자각화가 날 때 “내가 지금 화가 났구나”라고 스스로 인정하는 것이 첫걸음입니다. 2 3화가 난 이유를 차분히 생각해보고, 화를 내는 것이 적절한지 스스로 질문해보세요. 2 4침묵과 시간 두기화가 치밀 때 바로 반응하지 말고, 6초 또는 몇 분간 침묵하며 감정을 가라앉히세요. 1 2심호흡을 하거나, 잠시 자리를 피하는 것도 도움이 됩니다. 2 5신체적 이완심호흡, 근육 이완, 산책 등으로 신체적 긴장을 풀어주세요. 4 5화난 얼굴을 거울에 비춰보며 표정을 바꾸는
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어쩌면일찍자는김치만두25.09.15
4살 남아 아이 어떻게 훈육해야할지 고민됩니다4살남아 육아할수록 점점 지쳐가요.지치지않는 무한체력, 왕성한 호기심, 엄마말은 벌써부터 귓등으로도 안듣고, 남아인데 감정까지 풍부해 하나하나 아이 감정까지 어루만져줘야하네요.언제 돌발행동을 할지몰라 한시도 아이한테서 눈을 뗄 수 없어요어느 순간 아이를 대할땐 고함치고 협박성으로 대화하기 일쑤에요.아이와 일상대화법과 훈육 어떻게 해야할지 점점 더 고민이 커져요..
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진짜로당돌한밀면25.09.15
분노 조절하는방법있을까요ㅠㅠㅠㅠ요즘 화가 잘나요 그래서 그런지 주변있는사람과 특히 가족과 마찰이 자주나는데 화를 참는 방법이 있을까요 좀 고치고싶네요에휴 ㅠㅠ
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살짝쿵흥미진진한메밀소바25.09.15
30개월 여아 배변훈련 시작하려고 해요아직 대소변을 혼자 해결하지 못하는 30개월 아이에게 배변훈련을 자연스럽게 진행하면서, 아이가 스트레스 받지 않도록 도와줄 수 있는 구체적인 방법이 있을까요?
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이런사람25.09.15
첫째 아이가 아빠랑 대화를 잘 하지 않으려 합니다.첫 째가 딸인데 아빠와 대화를 잘 안하려 합니다.대화를 많이 하고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 딸아이와 잘 지내고 싶습니다.감사합니다.
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어쩐지장엄한학자25.09.15
화가 날때 빨리 가라앉는법이 궁금해요알러주세요 육아하면서 화가 올라올때 다스리는법 궁금해요 느린 아이 키우거든요 가르칠게 많은데 못따라오니 화가 납니다 이론좀 알려주세요
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눈에띄게강력한감나무25.09.15
두돌 되면 아이키우기 수월해지나요??20개월아기 육아중인데 떼쓰는게 갈수록 심해지네요,,,두돌되면 말도 좀할테니 조금 수월해질까요?육아참어렵네요ㅠㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.09.15
초등학생 아이는 왜 말을 안들을까요??초등학생 아이는 왜 말을 안들을까요저학년까진 참 착했는데 점점 고집도 쎄지고 자기 멋대로에요어떻게 지도해야할까요알려주세요
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끝까지말랑말랑한뼈해장국25.09.15
쌍둥이 육아를 현명하게 잘할 수 있는 방법쌍둥이 육아를 조금 더 현명하고 잘 할 수 있는 방법을 알려주세요남여 22개월 쌍둥이예요힘들어죽겠어요 ㅠㅠ아이 낳고 보니 정말 엄마들은 대단한거 같아요
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모레도부드러운우럭25.09.15
매일 아침 아이와 싸우지 않고 무사히 등원 시키고 싶어요올해 7세 여아인데 엄마 말을 너무 안 듣네요ㅠ 아침에 등원 준비할때도 밥먹으라 해도 안먹고 옷도 안 입고 세수도 이도 안 닦을려고 하고 전쟁이네요 제가 뭘 잘못하고 있는거 같은데 그게 뭔지 잘 모르겠어요 웃으며 아이를 보내고 싶은데 잘 안되네요
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