답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.당뇨전단계에서는 보리ㆍ퀴노야ㆍ통곡물 ㆍ고구마ㆍ콩ㆍ달걀흰자ㆍ저지방 요거트ㆍ당근등이 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.오징어나 조개류에 콜레스테롤이 많이 들어있는것은 맞습니다 ㆍ하지만 콜레스테롤의 주범은 동물성 포화지방이므로 고기 먹을때 지방을 조심하시고 오징어나 조개류는 많이 드시지는 마세요ㆍ많이 드시면 이 또한 콜레스테롤 수치를 높입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.새치는 어린나이에 생기는것으로 색만 탈색되고 머리굵기는 차이가 없으나 흰머리는 탈색과 동시에 머리굵기도 가늘고 약해집니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.퍝붕어빵 한마리 칼로리가 약 110칼로리이므로 붕어빵 2개 칼로리가 밥한공기 칼로리와 맞 먹습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감태에는 비타인C.베타카로틴ㆍ비타민E,칼슘ㆍ마그네슘ㆍ칼륨ㆍ철분ㆍ아연ㆍ탄닌성분등이 들어있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.할라피뇨의 영양성분으로는 비타민C.K.Eㆍ철분ㆍ마그네슘ㆍ식이섬유ㆍ카로티노이드 등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.용과는 산성과일이 맞습니다ㆍ비타민A도 많아 눈건강에 좋으며 식이섬유가 많아 변비예방에 좋고 베타카로틴과 비타민C가 많아 면역력에 도움을 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.검은콩은 다른콩에 비해 탄수화물과 지방함량이 낮고 식이섬유가 많아 포만감으로 체중감량에 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비염에 좋은 음식으로 감자ㆍ녹황색채소ㆍ대추ㆍ콩나물ㆍ두부ㆍ된장ㆍ생강ㆍ녹차등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.모시조개 속의 타우린 성분이 간기능을 도와주고 피로회복에 도움을 주며 콜레스테롤 저하ㆍ심장보호ㆍ고혈압 ㆍ암발생 억제등의 효능이 있습니다