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답변 내역

아이들 성장에 있어서 칼슘이 미치는 영향이 큰가요??
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.칼슘은 아이성장에 따라 필요한 만큼 나이에 맞는 용량을 섭취하게 하고 아연ㆍ철분 ㆍ비타민 B12등도 같이 키 성장에 관여하는 영양소입니다
건강관리 / 영유아·아동 식단
23.12.04
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생밤에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생밤에는 비타민A C,B1,B2가 많이 함유되어 있어 콜레스테롤도 낮춰주고 갈산과 엘라그산이 많아 심혈관 질환에 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.04
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감은 정확하게 어떤곳에 좋은 음식인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감은 비타민C,K,베타카로틴등이 많아 피부미용ㆍ눈건강ㆍ혈중 콜레스테롤도 낮춰줍니다 하지만 많이 먹으면 탄닌성분때문에 변비와 소화장애를 겪을수 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.04
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킹크랩의 영양성분과 효능은 어떻게되나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.킹크랩은 필수 아미노산과 칼슘등이 많아 성장발육과 골다공증 예방에 좋으며 키토산 단백질 성분도 많아 성장기 아이들에게 특히 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.04
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마늘을 삶으면 알싸한 맛이 사라지는데 영양성분도 바뀌는 것인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.열을 가해 삶은 마늘은 생마늘에 비해 항산화물질 ㆍ폴리페놀ㆍ플라보노이드성분ㆍ과당등이 다 높아집니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.04
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계란의 대표적인 영양소는 단백질인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.계란에는 단백질ㆍ지방ㆍ비타민A.D.B12.E.카로티노이드등이 함유되어 있습니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.12.04
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흰살생선인 대구의 영양성분은?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.대구의 칼로리는 100그램당 86갈로리로 저칼로리 식품이며 불포화지방산ㆍ비타민ㆍ단백질 ㆍ아미노산이 풍부합니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.04
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생 오징어 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생오징어 영양성분에는 타우린ㆍ비타민B12ㆍE.칼슘ㆍ철ㆍ아연 ㆍ불포화지방산ㆍ비타민C등이 많이 포함되어 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.04
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칠면조는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.칠면조는 아연이 많아 면역력을 높여주며 고단백ㆍ저칼로리이므로 다이어트에 도움을 주며 항산화물질 셀레늄으로 노화방지에도 도움을 줍니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.12.04
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새뱅이는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.새뱅이는 타우린이 많아 혈관건강에 좋으며 키토산ㆍ갈슘이 있어 성장발육에 좋으며 카로틴성분이 면역력에 도움이 되고 셀레늄이 노화예방에 도움이 됩니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.12.03
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