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답변 내역

여주를 선물로 받았는데 영양성분과 효능이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.여주에는 p인슐린과 카란틴이라는 성분이 많아 혈당강화에 효과가 있고 고혈압ㆍ콜레스테롤ㆍ면역강화 ㆍ뼈간강에도 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.11.29
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산양유에는 어떤 영양성분이 포함되어 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.산양유에는 락토페린ㆍ면역글로부린ㆍ핵산등이 들어있어 면역력을 높여주고 칼슘ㆍ비타민D도 많아 뼈 건강에 좋으며 락토바실러스 ㆍ비피더스균이 많아 장건강에도 좋습니다
건강관리 / 영유아·아동 식단
23.11.29
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건강한 식습관이 가장 중요한데 어떤 음식은 자주 먹고 어떤 음식은 자제하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.건강한 음식으로는 정제되지않은 통곡물ㆍ오메가3가 많은 등푸른생선ㆍ항산화물질인 올레인산이 많은 올리브오일ㆍ콜레스테롤 수치를 낮추는 녹차ㆍ마늘ㆍ양파ㆍ아보카도ㆍ초록잎채소등이 있습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.11.29
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트랜스지방은 일반 지방과 어떤 차이가 있고 트랜스 지방이 많은 식재료는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.트랜스 지방은 주로 가공식품에 많이 들아있고 식물성 기름에 수소를 첨가하여 딱딱하게 만들어 지는 지방입니다ㆍ도넛ㆍ감자튀김ㆍ치킨 ㆍ빵과 치킨등에 많이 들어 있습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.11.29
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중국보이차는 실제로 지방분해, 다이어트 효과가 있는것인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.보이차에는 갈산이 많아 지방이 쌓이는것을 막아주고 태워주기 때문에 다이어트에 많은 도움이 됩니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.11.29
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햇썹 등록을해서 보다더 건강한 음식을 만들고싶어요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.햇썹인증은 식약처 홈페이지나 햇썹인증원 홈페이지에 신청하면 되고 신청시 필요한 서류는 영업허가증사본ㆍ안전관리 인증적용인증서사본ㆍ햇썹사업계획서 1부가 필요합니다 ㆍ신청후 40일 이후 현장평가하러 나옵니다
건강관리 / 환자 식단
23.11.29
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칼슘과 상극인 음식이나 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.칼슝은 인이 많은 음식과 먹으면 인산칼슘이 만들어져 몸에 흡수되지 못합니다 ㆍ예를 들면 칼슘이 많은 치즈와 인이 많은 콩은 같이 드시지 않는게 좋습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.11.29
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청각의 영양성분이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.청각에는 탄수화물ㆍ단백질ㆍ섬유질이 많으며 유해균을 억제하는 아크릴산이 천연 구충제 역할을 하고 칼슘으로 혈압저하에 도움을 받고 철단백질 함량도 많습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.11.29
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도가니탕 영양성분과 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.도가니탕에는 칼슘이 풍부해 뼈건강에 좋고 성장발육에도 좋으며 황산콘드로이틴 성분이 관절을 부드럽게 하는 효과도 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.11.29
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기운이 없을 때 먹으면 좋은 식단 추천 부탁 드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.기운이 없으실때 몸을 보양할수 있는 삼계탕이나 곰탕ㆍ설렁탕ㆍ장어구이 ㆍ전복죽 ㆍ추어탕 등 드시면 좋을거 같습니다
건강관리 / 환자 식단
23.11.29
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