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답변 내역

우리아이 손발에 땀이 많은데 다한증은 아니겠죠?
손과 발에 땀이 많다는 것 자체는 보통 천연적인 생리적 반응이나 만약 땀이 너무 많아서 일상생활이나 사회적 상황에 불편을 초래하거나, 과도한 땀 때문에 피부가 발진이나 염증을 일으키는 경우, 그리고 자주 손발이 찬물감을 갖는다면 다한증의 가능성이 있을 수 있습니다. 다한증은 과다한 땀이 지속되는 의학적인 조건으로, 의사와 상담하여 적절한 치료나 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.16
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맥주가 살이찔까요 소주가 살이찔까요??
주류의 칼로리는 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 맥주가 소주보다 칼로리가 높을 수 있습니다. 그러나 음주량과 마실 때 함께 섭취하는 음식에 따라 다를 수 있으므로 종류와 양을 살펴보시고 살이 찌는 정도를 판단하십시요.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.16
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저 한달 안에 복근 만들려는데 가능할까요
복근을 만드는 데는 운동과 함께 올바른 식습관과 적절한 휴식이 중요합니다. 매일 복근 운동을 하는 것은 도움이 될 수 있지만, 근육을 형성하기 위해서는 적절한 휴식도 필요합니다. 또한, 영양 섭취와 수면도 중요하며 정상적인 상황에서는 한 달 안에 복근을 형성할 수 있지만, 결과는 개인의 체질과 노력에 따라 다를 수 있으며 정기적인 운동과 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.05.16
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커피도마셨고 녹차는티백으로 마셨는데
녹차는 보통 건강에 좋다고 알려져 있으나 대량으로 섭취할 경우 카페인이나 다른 화학물질의 과다 섭취로 인해 문제가 될 수 있습니다. 녹차를 마실 때는 적당한 양을 유지하고, 식사 전이나 후에 마셔도 무방합니다. 일반적으로 빈 속에서 마시는 것이 오히려 소화를 돕는다고 알려져 있지만 각자의 체질에 따라 다를 수 있으므로 자신의 상태를 고려하여 섭취해야 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.16
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피자에도 트랜스지방이 함유되어 있나요??
일반적으로 피자에는 치즈와 소스 등의 재료가 사용되므로 일부 트랜스 지방이 함유될 수 있으나 브랜드나 제조 방법에 따라 다를 수 있으므로 영양 성분 표를 확인하는 것이 정확합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.16
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초3 학년 남아 키가 너무 안크네요.ㅜ
아이의 성장은 여러 요인에 영향을 받아요. 키가 안 크다고 하더라도 건강한 식습관과 적절한 운동은 여전히 중요하며 키가 크는 시기를 놓쳤는지 여부는 정확히 말하기 어려우며, 일반적으로 성장 속도는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 아이의 건강과 성장을 위해 균형 잡힌 식사와 충분한 운동을 유지하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.05.16
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땅콩 같은 견과는 정말 두뇌에 좋은 영향을 주나요?
견과류는 풍부한 영양소를 제공하며 두뇌 기능에 도움을 줄 수 있으며 특히, 땅콩과 아몬드는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 마그네슘, 아연, 단백질 등의 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 이들 영양소는 두뇌 건강을 지원하고 학습 능력을 개선할 수 있지만 과도한 섭취는 칼로리를 많이 섭취하게 되어 체중 관리에 영향을 줄 수 있으니 적당량을 유지하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.05.16
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단명하는 사람과 장수하는 사람의 차이점은 뭘까요?
단명하는 사람과 장수하는 사람의 생활습관 및 태도에는 몇 가지 차이가 있을 수 있습니다. 단명하는 사람은 종종 급한 욕구에 따르거나 단기 목표에 초점을 맞추는 경향이 있으며, 장수하는 사람은 장기적인 건강을 고려하여 꾸준하고 균형잡힌 생활습관을 갖추는데 중점을 둘 수 있습니다. 이는 식습관, 운동, 스트레스 관리 등에도 영향을 미칠 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.16
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살 쉽게 뺴는 방법이나 팁 없을까요??
살을 빼는 것은 급격한 다이어트보다는 건강한 식습관과 꾸준한 운동이 중요합니다. 식단에서 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고, 고단백 저지방 식품을 선택하는 것이 좋으며 꾸준한 유산소 운동과 근력 훈련을 결합하면 더 효과적일 수 있습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.05.16
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심장 건간을유지하는데 도움되는 식품은 무엇인가요?
심장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식은 신선한 과일과 채소, 곡류, 견과류, 콩류 등의 식품은 식이 섬유가 풍부한 식품, 불포화 지방이 풍부한 식품, 흰 살 생선, 닭가슴살, 콩류 등의 양질의 단백질, 오메가3가 풍부한 식품 등 이러한 식품들을 적절히 섭취하면 심장 건강을 유지하고 개선하는데 도움이 됩니다.
건강관리 / 환자 식단
24.05.16
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