답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.동치미국물에는 소화에 도움이 되는 디아스타아제라는 탄수화물 분해 효소가 많아 소화를 도와줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.인삼은 면역력을 높여주고 피로회복에 좋으며 혈액순환이 잘되게 하며 스트레스도 완화시켜 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.칼슘은 아이성장에 따라 필요한 만큼 나이에 맞는 용량을 섭취하게 하고 아연ㆍ철분 ㆍ비타민 B12등도 같이 키 성장에 관여하는 영양소입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생밤에는 비타민A C,B1,B2가 많이 함유되어 있어 콜레스테롤도 낮춰주고 갈산과 엘라그산이 많아 심혈관 질환에 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감은 비타민C,K,베타카로틴등이 많아 피부미용ㆍ눈건강ㆍ혈중 콜레스테롤도 낮춰줍니다 하지만 많이 먹으면 탄닌성분때문에 변비와 소화장애를 겪을수 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.킹크랩은 필수 아미노산과 칼슘등이 많아 성장발육과 골다공증 예방에 좋으며 키토산 단백질 성분도 많아 성장기 아이들에게 특히 좋습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.열을 가해 삶은 마늘은 생마늘에 비해 항산화물질 ㆍ폴리페놀ㆍ플라보노이드성분ㆍ과당등이 다 높아집니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.계란에는 단백질ㆍ지방ㆍ비타민A.D.B12.E.카로티노이드등이 함유되어 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.대구의 칼로리는 100그램당 86갈로리로 저칼로리 식품이며 불포화지방산ㆍ비타민ㆍ단백질 ㆍ아미노산이 풍부합니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.생오징어 영양성분에는 타우린ㆍ비타민B12ㆍE.칼슘ㆍ철ㆍ아연 ㆍ불포화지방산ㆍ비타민C등이 많이 포함되어 있습니다