답변 내역

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.아이스 아메리카노에도 칼로리가 있습니다 ㆍ사이즈에 따라 10kcai~30kcal의 열량이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.삼계탕에는 닭고기의 칼슘과 비타민D, 아미노산ㆍ비타민B1,B2,B6등 다양한 비타민과 미네랄이 들어있는 소화도 잘되는 보양식입니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.혈당관리를 위해서는 잡곡ㆍ완두ㆍ대두ㆍ견과류ㆍ배ㆍ사과ㆍ포도ㆍ체리ㆍ오렌지ㆍ단호박ㆍ녹색잎채소ㆍ버섯 등의 음식이 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.옻은 따뜻한성질을 가지고 있어 여성건강에 좋으며 위장건강ㆍ간건강ㆍ원기회복에도 도움을 주며 우루시올성분이 항암작용을 도우며 체내독소배출로 혈관건강에도 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.비타민D가 들어 있는 음식으로 고등어ㆍ연어 ㆍ석이버섯ㆍ목이버섯ㆍ양송이버섯ㆍ오렌지ㆍ우유ㆍ달걀등이 도움이 됩니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.당면은 밀가루보다 칼로리가 높은 고구마전분으로 만들어졌기 때문에 국수보다 칼로리가 높아 다이어트 식품이 아닙니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.감기에 좋은 음식은 배ㆍ더덕 ㆍ도라지차ㆍ생강차ㆍ모과차ㆍ꿀ㆍ콩나물ㆍ무 등이 있습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.쑥개떡의 칼로리는 1인분(45g)에 115칼로리로 흰쌀밥은 100그램당 약 125칼로리이니 떡이 칼로리가 밥보다 높습니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.닭껍질에는 칼슘과 인이 많아 뼈간강에 좋으며 비타민 A와 B군이 많아 면역력 향상에 좋고 단백질이 피로해소에도 도움을 줍니다

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.커피에 들어있는 카페인 양을 봤을때 성인권장량을 따르르면 하루 최대 2~3잔 정도가 적당합니다