답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 몸의 중심을 낮추는게 좋고 무릎을 구부린 상태에서 허리의 힘으로만 올라오는게 아닌 다리 힘과 엉덩이, 복부의 힘을 주시길 바랍니다.또한 삐끗 했을 땐 온찜질이 아닌 냉찜질을 하면서 염증 반응을 감소 시키는게 좋고 자극을 주거나 마사지를 해주시는건 피하시길 바랍니다.만약 통증이 지속되거나 심하다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 보통 손톱을 뽑아야 하는 경우는 손톱과 손톱 밑 살 부위에 염증 또는 감염에 의한 경우 또는 손톱이 들린경우 뽑는 경우가 많기에 현재로썬 해당 사항이 있는지 확인이 필요하며 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.당분간은 손에 자극을 주거나 많이 사용하는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 통증은 주관적이지만 발톱 마취가 상대적으로 좀 더 아플 가능성이 높습니다.다만 충분히 참을 수 있을 정도의 통증이니 너무 걱정마시고 현재 마취 후 뿌리 제거술을 하셔야 한다는 상황이라면 사실 마취 과정이 통증이 있더라도 하셔야 하는 단계 중 하나입니다.보통 뿌리 양옆에 마취를 하는 경우가 있지만 주치의에 따라 마취법이 다르니 한번 더 설명을 들어보시길 바라며 마지막으로 수술중엔 마취가 풀리지않게 설정하니 아프다고 느끼진 않으니 걱정마시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우엔 산재 처리로 초기엔 2주 ~ 4주 승인이 나지만 상태에 따라 좀 더 치료기간이 필요하다는 전문의에 소견이 있다면 추가적인 치료 기간을 추가 해주실겁니다.또한 손톱이 다시 생기고 단단하게 고정이 되는데까지 약 3개월 ~ 6개월 정도 기간이 필요하므로 충분한 관리와 보호(골무, 보조기 사용)를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 여성과 남성의 차이 중 가장 차이가 나는것은 호르몬의 감소로 여성이 남성보다 관절염의 호발도가 높습니다.여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 연골 세포의 보호와 염증을 억제하는데 있어서 문제가 나타날 수 있고 근육량 부족, 신체의 차이, 생활습관 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.예방법으론 체중 조절, 충분한 허벅지 근력운동, 적절한 강도의 운동 및 관리가 필요하며 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증의 정도는 개인의 따라 다르지만 마취 주사는 따끔 수준의 통증이며 발목인대재건술 보단 고난도의 수술은 아니기에 너무 걱정마시길 바랍니다.현재 뿌리까지 뽑아야하는 상황이라면 무조건 마취를 하시고 뽑길 추천드립니다.저도 내성발톱으로 발톡을 두번 뽑았지만 마취가 끝난 후 마취 기운이 없을 때 좀 아팠지만 참을 수 있었습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 자세적인 문제, 골반의 불균형, 척추의 부정렬 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금은 척추교정센터 또는 병원에 내원하셔서 도수치료를 받아보시길 바랍니다.현재로썬 바른 자세 유지, 체형에 따른 관리법을 지도 받아 꾸준히 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 항문외과에 먼저 내원하셔서 모소낭의 염증을 확인해보시길 바라며 이상이 없다면 두번째로 류마티스 내과에 내원하셔서 천장관절염에 관한 진료를 보시길 바랍니다.만약 둘 다 해당이 없다면 꼬리뼈 주변의 연부조직 손상의 가능성이 높기에 정형외과 또는 통증의학과에 내원해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 열감과 붓기가 동반된다면 냉찜질을 하시는게 좋지만 열감은 없고 붓기만 있다면 온찜질도 도움이 될 수 있습니다.다만 좀 더 정확한건 전문의에 진찰을 통한 소견이 필요하기에 우선 냉찜질 후 다음 병원 내원시 한번 더 진료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당부위인 견갑골로 능형근이 늘어나면서 통증이 유발되거나 견갑골의 움직임 중 통증이 유발 될 수 있습니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주는건 피하시고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원해보시길 바랍니다^^